拒食症？それとも添加物に敏感な体質？そのに

昨日は疲れすぎでブログ更新できず。

拒食症の人が実は添加物に敏感な体質なだけでは？という内容でした。

今回は私の個人的経験からの対策を書いていこうと思います。

対策そのいち

食材を、オーガニックもしくは水にさらして
安全なものにする。

農業やってるんでよくわかるんですが
慣行農法のお野菜は農薬が凄いです。

日本のお野菜は安全かと思う方が多いですが
そんなことはありません。

元々湿気が多くて病気が出やすい気候なので
農薬使用量も多くなります。

今もほりたてのじゃがいもの
匂いをかぎましたが、オエッとなりました。

薬の匂いと土の匂いが混ざってると個人的には思いました。

農薬は水溶性のものが多いので
水にさらして下さい。

というか
水にさらしたものと
さらしてないものを食べ比べて見て下さい。


さらしたものが食べやすいなら

きっと

農薬に何らかの反応がある体質だと思います。



対策そのに

米を食べる。
脳のエネルギー源です。


そのさん
白いお砂糖をやめてみる。

一時的にでもオススメです、これ。
拒食症から過食症になったきっかけは
お菓子が多いと思うんですが

白い砂糖は依存性があるので
他のものに替えてみるのがオススメ。

長くなりましたが
こんな感じ。

拒食症？それとも添加物に敏感な体質？

今回のブログは

医学的根拠にまっったく関係なく
個人的な意見として書きます。


摂食障害に悩んでいる方に届けばなと
思っての投稿です。


拒食症は私も経験ずみで
今は普通に外食もできるようになっているのですが

どうも添加物が多い外食チェーン店だと
食が喉を通らないのです
(具合が悪くなるという理由もありますが)

オーガニックのものだとわりと平気。
(あたり外れありますが)


それで思ったのは

拒食症と診断ついてる人って
ただ単に添加物に敏感な人な人も含まれている
んじゃないの？ということ。


化学物質過敏症だとか。

ではそんな人がどうしたら生きやすくなるのか。
は明日のブログで書きます。


あくまで個人的な意見として、ですが(*^^*)

摂食障害が良くなった経緯

今回は野菜には関係ありませんが

健康には関係あるだろうと思って、
自分の経験を書こうと思います。

18から無理なダイエットをして
拒食症になりました。


その後、過食症へ。

28位まで続いたと思います。

鈴木その子さんの提唱する
ダイエットで一時期良くなるもまたぶり返す。

そのあたりで

自分の道を模索します。
色々経験して

農業を見つけて

有機農業をはじめてみました。

とっかかりの一つとして
最初は自分が農薬を使えないから
無農薬でっと思ってましたが

自分と同じ体質の人っているんですね。
農薬や添加物に敏感な人。

そういう方にお裾分けしたりして
感謝の言葉をいただくうちに

自分が受け入れられてる感覚を
産まれて初めて体験しました。

それまでは
こんな体質や、性質をどこかでうらめしいと思っていたんですね。

有機農業は異端で、
慣行がふつう。

私は異端。変。

と思ってました。

けど、そうじゃなかった。
これが普通の世界もあるんです。

私にとって普通の農業で
受け入れられるのはとても安心感を覚えました。

同時に
たまにあった過食も良くなっていった感じです。





まだまだ道は険しいですが
楽しんでいきたいと思います。

必要な人に
安心な野菜が届きますように。