脳梗塞で 倒れて
同時に 糖尿病まで 発症してて。
糖尿病
既に 発症してたのか
それは 解んないんだけど。
それ以降
健康系の番組 見まくってて(苦笑)。
血圧と 血糖値は 特に。
最近
これを 食後にやると
血糖値が 上がりにくい、的なの
いくつか 見たんだけど。
これは 金スマでやってたので
食後 30分以内にやると
血糖値を 下げる効果が、て。
5分、て 言ってたけど
4分かからずに 終わっちゃう。
まー 毎回も やってないし
果たして 効果があるか
すっげー 疑問だけど(笑)
やらないよりマシだと思うし。
アタシ・・・こんなんばっかだな(T▽T)
筋力、体力は つけたいけど
《うんどう》的なことは
あんま、つか ほんっと 好きくない。
そんとき
やる気が 起きたもんで
やる気が あるうちに
ちょろっとでも やってこーかな、て。
まあ
体重は 物の見事に
ほっとに
ビタッと 減らないけど
全く カラダ 動かんさんくなったら
もっと いかんから
無駄であっても 足掻きましゅ。
あい。