大阪市北区中津 子育て支援サークル
あおぞら湯です
2/14(水)は、
お子様連れ大歓迎☆ママピラティスでした
マックスに寒い2月も、身体の健康は、心の健康
女性の身体を大切に考えた
あおぞら湯のピラティスは、
元気に開催しています。
長く参加しているベテランさんは、
お子様がインフルエンザ隔離入院に泊まり付き添いした4人部屋でもインフルエンザ発症しなかったそうです！付き添いベッドで疲れた身体をピラティスでメンテナンスして、乗り切ったそうです♪
休憩知らずの1時間、赤ちゃんたちも仲良く遊ぶ場面も♪(´ε｀ )
広い和室は、いいですね〜
な、なんと
バレンタインの生チョコ差し入れ
たかほさんより💗
たかほさんの手作りお菓子は、素材にこだわり
本格的で美味しい〜
幸せ〜な
前半9:30〜
後半10:40〜
バトンタッチタイムになりました！
ピラティスは、
お子様の睡眠リズムに合わせて
時間帯ふた枠用意しています。
今日は、しっかり膝をのばして
キック、キック！背が伸びたースッキリ。
寒さに負けないぞ！
今週の中津つどいの広場のひとコマ^ ^↓
みなさんもぜひ中津つどいの広場ぐぅぐぅにも遊びにきてね
ママ達も後回しになりがちな
ご自身の
身体の声を聞いてみると
サボれたり、楽しむことを探したり
ネガティヴ思考が
ポジティブに変換されることも。
新規メンバー随時募集中〜
ママピラティスは、
身体をしっかりと正しいポジションで
丁寧に筋力を使う。
楽しくリフレッシュ～
育児に家事にお仕事に
日々忙しいママのためのピラティスなので‼︎
血行促進、血流改善運動不足解消自分の身体の癖を知り、日常に活かすそして、月1、2回と少ないレッスンですが
ご自身とお子様の体調のいい時に
予定が空いている時に
無理なくご参加ください～
産後3ヶ月から効果が出やすいそうです！
2/28(水)
開催です
aozora.happy@icloud.comで予約可能
ママも身体からリフレッシュしましょ。