大阪市北区中津 子育て支援サークル
あおぞら湯です
本日は、
お子様連れ大歓迎☆ママピラティスでした
梅雨なのに全然降らない〜とかなんとか
言ってたら、朝から
「大雨洪水警報」‼️
小学生たちは「キャーキャー」賑やかに
登校していました。
ママピラティスに参加のママ達が安全に
中津福祉会館に来れるか
心配でしたが
開始時間近くなると
弱まる雨！
無事開催されました。
1ヶ月ぶりのレッスン
楽しかった〜
ハードなんですがね。
そりゃあ爽快感。
今日は合間合間にK君が
ママ達に励ましに行ったり
広〜い和室で可愛さ全開で
癒しをくれていました（笑）
レッスン後は、姿勢も歩き方も美しい
さとこ先生にプチウォーキングレッスンも
してもらいました！
さとこ先生の指導されている
親子バレエクラスの2年に一度の発表会
へ行ってきました。
小さな子からママまでみんなが
楽しみながら、一生懸命
今より素敵に踊れるようにと
練習されてきた思いを感じる
発表会でした！
ママ達も後回しになりがちな
ご自身の
身体の声を聞いてみると
サボれたり、楽しむことを探したり
ネガティヴ思考が
ポジティブに変換されることも。
新規メンバー随時募集中〜
ママピラティスは、
身体をしっかりと正しいポジションで
丁寧に筋力を使う。
楽しくリフレッシュ～
育児に家事にお仕事に
日々忙しいママのためのピラティスなので‼︎
血行促進、血流改善運動不足解消自分の身体の癖を知り、日常に活かすそして、月1、2回と少ないレッスンですが
ご自身とお子様の体調のいい時に
予定が空いている時に
無理なくご参加ください～
産後3ヶ月から効果が出やすいそうです！
次回は
7/5(水)
開催です
ママも身体からリフレッシュしましょ。