大阪市北区中津 子育て支援サークル
あおぞら湯です
本日は、
お子様連れ大歓迎☆ママピラティスでした
な、なんと！
中津福祉会館の和室の畳と襖がピカピカに新調
されました。
実は…
今まで、畳のい草が服につくつく（笑）
ピラティス後はみんな畳をくっつけて帰宅
が、定番でしたが。
会館の畳入れ替えで新品になりましたぁ。
嬉しいなあー
赤ちゃん達も気持ちよさそうに
歩き回っていました。
今日も汗だく💦
「ツライ〜‼︎」と悲鳴とともに
1時間みっちり身体を動かしました
よく眠れる眠れる。
毎回、皆さんと身体の調子を確認し合い
笑顔で育児に迎える
ハツラツさを得られる
この空間。
大切に思います！
次回には5月生まれの赤ちゃんもデビューしてくれそうですよ
さとこ先生のバレエ発表会ももうすぐ
ママ達も後回しになりがちな
ご自身の
身体の声を聞いてみると
サボれたり、楽しむことを探したり
ネガティヴ思考が
ポジティブに変換されることも。
新規メンバー随時募集中〜
ママピラティスは、
身体をしっかりと正しいポジションで
丁寧に筋力を使う。
楽しくリフレッシュ～
育児に家事にお仕事に
日々忙しいママのためのピラティスなので‼︎
血行促進、血流改善運動不足解消自分の身体の癖を知り、日常に活かすそして、月1、2回と少ないレッスンですが
ご自身とお子様の体調のいい時に
予定が空いている時に
無理なくご参加ください～
産後3ヶ月から効果が出やすいそうです！
次回は
6/21(水)
開催です
ママも身体からリフレッシュしましょ。