あおぞら湯です
本日は
【心と身体の子育て支援】
→ ママピラティス です
最近の開催では
初めてピラティスされるというママが
多数ご参加くださっています～♪
嬉しいな
前回！
さとちゃん先生から
このママピラティスの意義を伝えてもらいましたよ。
通常、ボディリセットピラティスは
週一回などコンスタントに身体の歪みや
筋力の強化にアプローチするのですが
何せ
育児に家事にお仕事に
日々忙しいママのためのピラティスなので‼︎
血行促進、血流改善運動不足解消自分の身体の癖を知り、日常に活かすと、月1回のママピラティスの
明確な意義をお伝えいただいたのです
本日は、
こんな感じで、
中津福祉会館の2階和室にて開催。
やはり、畳のお部屋はベイビーさん連れには安心ですね
って、主催者の私が会場取り損ねただけなんですけどね
ポジティブに解釈してもらい
励ましてもらっちゃった！愛～
さとちゃん先生からも
『人間は動く生き物だから、動いてメンテナンスする必要があります！』って
言われたのですが、
このところ、パソコンとにらめっこしたり、
ヨガになかなか行けなかったり…
かなりなヨボヨボさ加減でした。
レッスン中～
『ベテランさんは、このスタイルで強度あげていきましょう』
『ベテランさーーん‼︎』
って、声をかけられても
全然できてない私。
はい、ピラティス歴
四年
楽しんでます！←開き直り（笑）
というわけで
来月も和室にて（笑）
開催です。
