参加者の皆様ありがとう♪
久しぶりの12人参加の2グループ開催(*☻-☻*)
前半、後半ともに今日は背筋、腹筋強化を中心に！
いつもさとこ先生は、
みんなの身体を見て、内ももに効く動きだったり
毎回、ポイントを変えて進めてくれるので♪
いつも新鮮にレッスンが受けられます～
これが毎週のレッスンとは違う工夫だそうで（ネタバレさせてよかった⁈）
毎回、こんなとこにも筋肉ある⁇みたいな自分の身体への気付きがあります☆彡
育児してると
自分の身体と向き合うことって敢えて時間を取らないと難しいですよね。
この時間を持てていることに感謝し！
また、頑張れます
