愛着障害に苦しむあなたへ
母の支配から解放され
自分の意思で幸せな人生を選び取る
毒親育ちの毒親育ちによる毒親育ちのための
解毒コーチング
霊的に正しい一流の己育て
青山未佳（ミカ）です。
｜小さなご褒美に救われながらも…
「月に１回くらい、外食を楽しめばリフレッシュできるはず」
そんなふうに、自分なりの“ごほうび”を用意していた日々。でも、実はわたしの心と身体の許容量は、
おちょこの裏くらいしかなかったみたいで──顔や首、手足や背中のかゆみは、なかなか良くならなかったんです。
｜中途半端な「四毒抜き」じゃ、もう限界だった
そんな中、セカンドオピニオンを受けた医師から
言われたこと。
「手術には反対です。
それよりも、中途半端な四毒抜きをやめて、
完全に四毒抜きをしましょう。」
…心のどこかで、わかってた。
「ちょっとだけ頑張る」じゃ、
もうこのかゆみには太刀打ちできないって。
｜「ちょっとだけ」頑張るクセ、ないですか？
✅ 頑張りすぎるのはしんどいから、ちょっとだけ頑張る
✅ 失敗するのが怖くて、全部はやらずにセーブする
✅ 「これくらいでいいよね」と自分をごまかす
✅ 本気を出してダメだったら、立ち直れない気がする
✅ だからいつも、
どこか中途半端な自分にモヤモヤしてしまう
もし一つでも当てはまったら、
あなたも、**「自分を守るために手加減してきた」**
のかもしれません。
｜自分を甘やかすのではなく、本当に守るということ
毒親育ちの私たちは、
「本気で頑張って傷つくくらいなら、
最初から本気を出さない」
そんなふうに自分を守ってきたことが多いんですよね。
でも、本当に自分を守るって、
「中途半端に頑張る」のではなく
ちゃんと自分にとって必要なことを
必要なだけしっかり与えてあげることなんです。
医師たちが密かに「完全な四毒抜き」を実践しているのも、
「本気で身体を守るためには、本気の行動が必要だ」
って知っているからなんだと思います。
そして先日、手術前に血液検査（アレルギー検査）
を受けました。
小麦を含む穀類も検査項目に含まれているかどうか、
また結果がどう出るのがちょっとドキドキです…🍀
｜あなたにも、自分を本気で大切にする力がある🌱
ちょっとずつの癒しも加えながらの実践も悪くない。
むしろ、そうしたかたです。
でももし、
「本気で自分を癒したい」
「本気で人生を変えたい」
そう思ったなら──
自分にちゃんと向き合って、
本気でケアしてあげる選択肢もあるって、
知っていてほしいなって思います。
あなたにはそれだけの価値があるし、
それだけの力も、もうちゃんと、あなたの中にあるから。
｜あなたも、自分への本気の愛情を始めませんか？
ここまで読んでくれたあなたへ✨
あなたも、
「そろそろ本気で自分を大切にしたい」
そんな気持ち、芽生えてきていませんか？
まずは、
「親からどれくらい影響を受けてきたか」
を知るところから、はじめてみませんか？
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もう“母基準”じゃなく、
“私基準”の人生を歩んでいこうね🌱
あなたのその一歩、全力で応援しています。