愛着障害に苦しむあなたへ
母の支配から解放され
自分の意思で幸せな人生を選び取る
毒親育ちの毒親育ちによる毒親育ちのための
解毒コーチング
霊的に正しい一流の己育て
青山未佳（ミカ）です。
昔の私は、どんなにしんどくても
“母の期待”を裏切ることができませんでした。
母の望む学校、母の望む言葉遣い、母の望む生き方…。
私の人生なのに、
まるで母の脚本通りに生きているみたいだった。
でも、あるとき気づいたんです。
「このままじゃ、私の人生が“私のもの”にならない」と。
こんな悩みはありませんか？
✅ 親の望む進路や仕事を選んでしまって、
本当はやりたいことが分からない
✅ 「そんなことしたらお母さんが悲しい」
が頭から離れない
✅ 自分の決断をするたび、
母の顔色が浮かんで迷ってしまう
✅ 親に逆らうことは“悪いこと”だと思ってしまう
✅ 何歳になっても
母に認めてもらいたくて頑張っている
もし一つでも当てはまるなら、
あなたも「母の期待に応える人生」
を優先してきたのかもしれません。
🙋♀️わたしも同じ悩みを持っていました！
私も、母の期待に応えることが
「愛される唯一の方法」だと思い込んでいました。
「親の言うことは正しい」って、
心のどこかで信じていたんです。
でも、本当は、
母の期待に応えても応えても、
母はずっと満たされないのか
要求は止まることがなく
私はずっと苦しいままでした。
「母のため」に生きていたはずが、
気づいたら「母の呪縛」に支配されていたんです。
あなたの悩みの原因は・・・
🔸その根っこには、
「親の愛は条件付き」だったという傷があります。
毒親育ちの多くが、
「いい子でいないと愛されない」
「期待に応えないと価値がない」
という前提で育ってきました。
だから、「母の期待を裏切る＝自分が悪い子」
だと無意識に思ってしまうんです。
でもそれって、本当にあなたの“本音”ですか？
その考え、もう何十年も前に刷り込まれた
あなたの“幼い頃の思い込み”かもしれません。
本来、愛されるために「何かを達成する必要」
なんてないはず。
でも、毒親育ちは、愛されるために
“期待に応える”という契約を結ばされてきた。
その呪縛が、大人になった今も
あなたの足を縛っているのです。
解決策はこちら
まずは、**「母の期待に応えること＝正しい」
という思い込みに気づくこと。
そして、それは
「本当に自分が望んでいることか？」
と問い直してみてください。
次に、
「母がどう思うか」ではなく、
「自分がどうしたいか」で
選択する練習を少しずつ始めてみましょう。
たとえば、
・親に報告する前に
「自分は本当はどうしたい？」と問いかける
・期待される行動を“あえて”やめてみる
・小さな「NO」を母に言ってみる
最初は勇気がいるけれど、
その小さな選択の積み重ねが、
**「母の人生」ではなく「自分の人生」**
を取り戻していく鍵になります。
本日のまとめ
「母の期待を裏切れない」
その気持ちは、決して間違っていません。
でも、その気持ちに縛られて、
あなたが自分の人生を諦めているとしたら？
それは、誰のためにもなっていないんです。
母の期待に応える人生より、
“あなた自身が納得できる人生”の方が
ずっと価値があります。
その一歩を、今、踏み出してみませんか？
もしこの記事を読んで、
「本当は、母の期待よりも“自分の幸せ”を選びたい」
そう思ったなら、
まずは自分の“親影響度”を知ること
から始めてみてください。
＼＼ あなたの親との関係が、今のあなたにどう影響しているか？ ／／
🎁【無料プレゼント】あなたの
“親影響度”チェックシート付き✨
👇こちらからどうぞ👇
LINE公式登録特典🎁
🔽 無料でできる「毒親チェックリスト」 🔽
小さな一歩が、未来の自由なあなたを創ります🌱
一緒に、自分の人生を取り戻していこうね。
