愛着障害に苦しむエリートへ

 

母の支配から解放され

自分の意思で幸せな人生を選び取る

 

毒親育ちの毒親育ちによる毒親育ちのための

解毒コーチング

 

霊的に正しい一流の己育て

 

青山未佳(ミカ)です。

 

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—— 本当の安心と「支配の安心」の違いとは?

母といると安心…なのに苦しい

「やっぱりお母さんと一緒が一番安心するな…」


でも、なぜか心の奥で モヤモヤする感覚 がある。

 

母といるとほっとするはずなのに、

なぜか 緊張したり、疲れたり する。


それでも、母のそばにいると

「なんとなく落ち着く」気がしてしまう

 

これ、本当の「安心」だと思いますか?
 

もしかすると、

それは「支配による安心」 かもしれません。

 

こんな悩みはありませんか?

 

✅ 母と離れると不安になるけど、一緒にいると疲れる


✅ 何かを決めるとき、

母に相談しないと落ち着かない」
 

✅ 母の意見を聞かないと、

後で怒られそうで怖い
 

✅ 母と会うと気持ちが落ち着くけど、

後からどっと疲れる
 

✅ 母に褒められるとホッとするけど、

期待に応えなきゃとプレッシャーを感じる

 

これ、全部 「安心」と思い込んでいるけど、

実は支配されている状態 なんです。

 

わたしも同じ悩みを持っていました

 

私もずっと 「母といると安心する」と思っていました

 

でも、よく考えると…
 

母の機嫌を損ねないか、ずっと気を使っていた


母の期待に応えないと、否定されるような気がしていた
 

母の意見を聞かないと、間違いを犯しそうで怖かった

 

「母がいないと不安になるのは、

私が母を必要としているからだ」

と思っていました。
 

でも、本当は 「母を怒らせないため」に

母に頼っていただけ だったんです。

 

この違いに気づいたとき、

「私が感じていた安心は、本当の安心じゃなかった」

とハッとしました。

 

おばけくん「母といるとホッとする」

と感じてしまうのは・・・

 

長年の条件付け が原因です。

 

🔹 母の機嫌がよいと安心

 → 母のそばにいると安心と錯覚
 

🔹 母に褒められるとホッとする 

→ 母の承認がないと不安
 

🔹 母に相談するとスッキリする

 → でも自分の意見は持てない

 

つまり、

「母にコントロールされている状態が普通」

になってしまい、そこから外れると 

不安を感じるように

脳がプログラムされている のです。

 

でも、これって 本当の安心ではありません
 

母の支配から解放されると、

不安になるように仕込まれた結果」なんです。

 

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🔹 「本当の安心」と「支配の安心」の違いを知る


本当の安心そばにいても、

離れていても安心できる状態


支配の安心母のそばにいないと不安になる状態

 

🔹 「母と離れたとき」に感じる不安を書き出す


「母がいないと不安になるのはなぜ?」

紙に書き出してみる

 

例えば…
・「間違った選択をしそうで怖い」


・「母が怒るんじゃないかと不安」


・「母に見捨てられたらどうしよう」

 

🔹 「母のいない安心」を体験する
 

少しずつ、母に頼らずに決断する練習をする。
 

例えば…
小さなことから自分で決めてみる

(今日のランチ、買う服など)
 

「母に相談しない選択」を増やしていく
 

「私は私の人生を生きていい」

と自分に言い聞かせる

 

最初は怖いかもしれません。
でも、母の呪縛から抜け出す最初の一歩 です。

 

鉛筆本日のまとめ

 

「母といると安心する」と思い込んでいるのは、

本当の安心ではなく、

母の支配に慣れた結果 かもしれません。

 

母といないと不安になるのは「支配の安心」
 

母の意見を聞かないと落ち着かないのは

「条件付け」されているから
 

本当の安心とは、

「そばにいなくても自分を信じられること」

 

あなたも、母のいない安心を手に入れていい のです。

 

 

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そう思ったあなたへ。

 

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もし、ひとつでも当てはまるなら… 

お母さまとの関係が影響している可能性があります。

 

でも、

「うちは普通の家庭だったし、

毒親なんて大げさじゃない?」

 

と思うかもしれません。

 

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