愛着障害に苦しむエリートへ
母の支配から解放され
自分の意思で幸せな人生を選び取る
毒親育ちの毒親育ちによる毒親育ちのための
解毒コーチング
霊的に正しい一流の己育て
青山未佳（ミカ）です。
私が子供の頃、母が怒らせることを避けるために
何でも我慢してきました。
母の機嫌を損ねることが怖くて、
何か問題が起きると
すぐに自分を責めてしまうんです。
それが日常的になると、
だんだん自分が本当に何をしたいのか
どう感じているのか
分からなくなってしまいました。
こんな悩みはありませんか？
こんな悩みありませんか？
✅ 母親の期待に応えようとして
自分の本当の気持ちを後回しにしている
✅ 母親に怒られるのが怖くて
何でも我慢してしまう
✅ 自分がどう生きたいのか分からなくなっている
もし、ひとつでも当てはまるなら…
あなたは 知らず知らずのうちに
縛られているのかもしれません。
わたしも同じ悩みを持っていました
私も昔、母を怒らせないように、
何も言わず、何も求めず、
自分を犠牲にして過ごしていました。
それが普通だと思っていたし、
母にとって自分が良い子でいることが
大事だと思い込んでいたから。
でもその結果、自分の心が
どんどん閉じ込められて
やがて自分の人生が
他人の期待に支配されるようになったんです。
あなたのココロがどこか縛られているように感じるのは・・・
その原因は、母親の反応に
過剰に反応してしまうことにあります。
実は幼少期に培われた
「愛情を求める本能的な行動」が、
あなたの大人になった今も続いているんです。
無意識のうちに、
母親の機嫌や期待に応えることが
自己価値を感じる方法として定着しているんですね。
解決策はこちら
その悩みを解決するためには、
まず自分自身を解放することが必要です。
「母親に怒られるのが怖い」
「母親にどう思われるか不安」
という感情を乗り越えて、
自己肯定感を育む方法を学びましょう。
本日のまとめ
母親に怒られることが怖くて、
自分を犠牲にしているあなた。
その悩みの根本的な原因は、
幼少期に養われた
「親の期待に応えなければならない」
という思いが深く関わっています。
この気持ちを解きほぐし、
自分らしい生き方をするための
第一歩を踏み出すことが大切です。
自分を大切にする方法を少しずつ学ぶことで、
少しずつ変わっていけます。
もし、この記事を読んで
「自分も変わりたい」
「もっと自分を大切にしたい」
と感じたら、
まずは小さな一歩から始めてみてください。
無理なく、自分のペースで進んでいきましょう。
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✅ 自分に自信が持てず、挑戦する前に諦めがち
✅ どんなに頑張っても「足りない」と感じてしまう
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もし、ひとつでも当てはまるなら…
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