愛着障害に苦しむエリートへ
母の支配から解放され
自分の意思で幸せな人生を選び取る
毒親育ちの毒親育ちによる毒親育ちのための
解毒コーチング
霊的に正しい一流の己育て
青山未佳（ミカ）です。
「もう親の言いなりにはなりたくない」
「自分の人生を生きたい」
そう思うのに、一歩踏み出すのが怖い。
親の機嫌をうかがうのが当たり前だった。
決断するたびに
「本当にそれでいいの？」
と心配になる。
自由になりたいのに、
親がどう思うかが頭をよぎる。
「自分で決めたら、後悔するかもしれない」
「親の期待を裏切ったら、
もう愛されないかもしれない」
こうやって、いつも自分の気持ちに
ブレーキをかけてしまう。
でも、本当にこのままでいいの？
こんな悩みはありませんか？
✅ 「自分の人生を生きたい」と思うのに、
なぜか踏み出せない
✅ 親に否定されるのが怖くて、
自分の本音を言えない
✅ 決断するたびに
「間違ってたらどうしよう」
と不安になる
✅ 親に何か言われると、
自分の考えが揺らいでしまう
✅ 自由になりたいけど、なぜか親を手放せない
もし、ひとつでも当てはまるなら……
あなたが怖いのは、「失敗」ではなく
「親の支配を抜けること」かもしれません。
わたしも同じ悩みを持っていました
私は幼少期はずっと
「お母さんの言うことを聞いていれば間違いない」
と思っていました。
親がダメと言ったことは、しない方がいい。
親が
「そんな仕事で大丈夫？」
と言ったら、不安になる。
親の意見を無視するなんて、親不孝だ。
でも、ふと気づいたんです。
✔ 親が認める道を選んでも、幸せを感じない
✔ だけど「本当にこれでいいの？」
と自分の心に効いてみても
悩むばかりで何も決められない
✔ いつも親の顔色を気にしている
私の人生を生きている気がしないんだけど？
「親の支配から抜け出したいのになぜか怖い」と感じるのは・・・
あなたがいまだに
「親の価値観＝絶対」
だと思い込んでいるからです。
🔹 「親が言うこと＝正しい」
🔹 「親を怒らせたらダメな子」
🔹 「親の期待に応えられない私は価値がない」
こんな呪縛が、あなたの中に残っているからです。
でも、親の価値観は親の人生のもの
であって、
あなたの人生の正解ではありません。
解決策はこちら
✔ 「親の価値観＝正解」ではないと知る
「これは本当に私が選びたいこと？」
と自分に問いかける習慣をつけましょう。
✔ 親の言葉を手放す
「親にこう言われたからやめよう」ではなく、
「私はどうしたい？」と考えてみてください。
✔ 少しずつ「自分で決める」練習をする
・今日のランチを「親の意見抜き」で決める
・行きたい場所に「許可なし」で行ってみる
・親の意見を聞かずに、何かひとつ自分で選んでみる
✔ 「親の呪縛」を解く方法を知る
私も親を手放すのが怖いと思っていたけど、
ある方法を知ってから、
数ヶ月で自由になれました。
もし、あなたも本気で
親の影響から抜け出したいなら、
ひとりで頑張る必要はありません。
本日のまとめ
✅ 親の価値観は、
あなたの人生の正解ではない
✅ 親の支配から抜け出すのが怖いのは、
過去の刷り込みのせい
✅ 少しずつ「自分で決める練習」をすれば、
自由になれる
この記事を読んだあなたへ
📌 「これは親の価値観？ それとも私の価値観？」と考えてみる
📌 「親に相談せずに決めること」をひとつやってみる
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「もしかして私、親の影響を受けすぎてる？」
✅ いつも他人の顔色を気にしてしまう
✅ 自分に自信が持てず、挑戦する前に諦めがち
✅ どんなに頑張っても「足りない」と感じてしまう
✅ 恋愛や人間関係で「振り回される側」になりやすい
もし、ひとつでも当てはまるなら…
お母さまとの関係が影響している可能性があります。
でも、
「うちは普通の家庭だったし、
毒親なんて大げさじゃない？」
と思うかもしれません。
だからこそ、まずはチェックリストで
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