オンライン朝ヨガ&夜ヨガの1週間無料体験のお知らせです。

日時は、9月23日から9月30日まで、平日の朝7時から8時まで月曜日から金曜日。(9月25日金曜日の朝ヨガはお休みです。)

毎朝、自宅でリラックスしながらヨガが習慣化できるとご好評です。
この機会にお気軽にご参加下さい。
(前に体験した方も、ご紹介も大歓迎です!)

ご希望の方はメッセンジャーか下記メールアドレスまでメッセージお待ちしております!
vionvio@gmail.com

(オンラインシステムはzoomを使用しております。)

【みなさんからのご感想です。】

オンライン朝ヨガを初めてもうすぐ20日経ちます🧘‍♀️
始めて良かったことを挙げます🤚🤚🤚

・生活にリズムがついた
→7:00からのヨガに向けて起き、身支度をして、部屋を整えて、子どもにご飯を食べさせて…
終了後8:00から子どもの学びの時間に入っていく…
という良い流れがつくれるようになった。

・むくみが減った
→特に足。脇腹の肉も減った。体重は減ってないけど、身体が引き締まったのを感じる。太ると自己肯定感が下がるタイプなので、メンタルに大きく貢献していると思う!

・柔軟性が戻ってきた
→ストレッチをして身体を痛めるくらいに凝り固まった身体に、以前の柔軟性が戻ってきて、喜びを感じてる。

・自分の中心に戻りやすくなった
→始まりの呼吸法、最後の休息シャバアーサナでは、マサアキさんのイケボに誘導され、内面に入って行きやすく、瞑想的な状態が得られ、自分とも世界とも繋がりやすくなった気がする。

・コミュニケーションで外に気分が向かう
オンラインで必然的に家族以外の方とのコミュニケーションが取れるので、気分転換になっている。初めましての方との出会いもあり不思議な感じ。

『夜ヨガと瞑想でリラックスしてぐっすり眠れました。』

『神経が整っていく感覚、左右のバランス、思考のくせ、いろいろな気づきもありながら、ほっと安心感に包まれておわるので、不思議です』

『乳幼児がいるので、自宅でヨガできること、ありがたいです!
邪魔されながらですが(笑)、自分の身体をゆっくりほぐせる時間、幸せですー☺️』

『初めて参加させていただきました。なかなかバランスがとれませんでしたが、終わってみると頭がスッキリしているのにビックリです。あしたも早起きしてヨガしたいと思います。』

『本日も朝ヨガ、ありがとうございました!
はじめはきつかったチャレンジポーズも、だんだん余裕ができてきました😄
継続できる環境を作って頂き、ほんとうにありがたいです❤️』

 
 

どなたでも、お気軽にお申込みください!




みなさんこんにちは!

 

9月11 日Podcastを更新しました。

パラマハンサ・ヨガナンダの「あるヨギの自叙伝」について。

 

様々な個性豊かな聖者たちのオンパレード。

そして深遠な魂の広がる世界。

スティーブ・ジョブズやビートルズにも影響を影響を与えた名著です。

 

良かったら聴いてみてくださいね。

 

倍音ラジオ『あるヨギの自叙伝』

https://anchor.fm/vionvio/episodes/ep-ejer2r




「雅YOGAオンラインクラス」9月のお知らせです。

 


毎日のよい習慣をを積み重ねて継続することは、大きな力になりますね。


何もやらなかった場合と、チャレンジした場合では、


数ヶ月後一年後には大きな違いが出てきます。

 


ヨーガを習慣にすると、ストレスが減って感情のコントロールが出来るようになってきたり


身体面ではダイエットの効果や美肌効果、不眠症や肩こりも解消されます。

 


一人ではなかなかヨガ続けらないよーという方も、参加しやすい「雅YOGAオンラインクラス」で沢山の方が毎朝のヨガの習慣化を実践されています。

 


まだ「雅YOGAオンラインクラス」を体験されたことのない方も、1週間無料でお試しができますのでお気軽にお申し込み下さいね。 

(ご興味のある方がいらっしゃいましたらご紹介下さい)

 


先の見えにくい世の中になって来ましたが、ひとりひとりの魂の輝きがこれからの未来を創造してゆきます。


心と身体を整えて、明るい未来へと進んでゆきましょう!

 

 


9月の「雅YOGAオンラインクラス」参加者を募集します。


1、「朝ヨガ」(平日の朝7時から8時まで月曜日から金曜日)+「夜ヨガ&瞑想」(毎週金曜日夜21時から2150分)受け放題 月額¥3500

 


2、「ライフコーチングプラン」「朝ヨガ」+「夜ヨガ&瞑想」+「60分個人NLPカウンセリングセッション付」月額¥10000

 


一回づつのドロップイン参加も可能です。(一回1000円)

 


ご参加、継続、無料体験、ご希望の方は下記メールアドレスまで【朝ヨガ参加希望】とお書きの上、ご希望のプラン、お名前、住所、電話番号をお送り頂けますでしょうか?

 


ご不明点やご質問やご相談なども下記メールアドレスまでお願いいたします。

 


vionvio@gmail.com

 


通常48時間以内にご返信しておりますが、迷惑メールなどに振り分けられる場合があるので、返信がない場合はLINEやメッセンジャーなどでご連絡下さい。

 


継続ご希望の方はお申し込み後に


下記の口座に一週間以内のお振込みをお願いいたします。

 


銀行名 楽天銀行 


銀行コード 0036


ロック支店 支店番号 202


口座番号 3282189


受取人名 アオヤマ マサアキ




オンライン朝ヨガ&夜ヨガの1週間無料体験のお知らせです。

自宅でリラックスしながら毎朝ヨガが習慣化できるとご好評です。
この機会にお気軽にご参加下さい。
(ご紹介も大歓迎です!)


みなさんからのご感想です。


『夜ヨガと瞑想でリラックスしてぐっすり眠れました。』

『神経が整っていく感覚、左右のバランス、思考のくせ、いろいろな気づきもありながら、ほっと安心感に包まれておわるので、不思議です』

『乳幼児がいるので、自宅でヨガできること、ありがたいです!
邪魔されながらですが(笑)、自分の身体をゆっくりほぐせる時間、幸せですー☺️』

『初めて参加させていただきました。なかなかバランスがとれませんでしたが、終わってみると頭がスッキリしているのにビックリです。あしたも早起きしてヨガしたいと思います。』

『本日も朝ヨガ、ありがとうございました!
はじめはきつかったチャレンジポーズも、だんだん余裕ができてきました😄
継続できる環境を作って頂き、ほんとうにありがたいです❤️』

ご希望の方は下記メールアドレスまでメッセージお待ちしております!
vionvio@gmail.com

(オンラインシステムはzoomを使用しております。)

ヒマラヤの師と共に。
現代を生きるヨーギーの自叙伝。
シュリー・エム著

禅茶房の法竹演奏会で会った、青木光太郎さんが翻訳をしている。

かなり分厚い本ではあるが、めちゃくちゃ面白い。

著者が修行の旅の中であった様々なサドゥーや聖人たち。

ヤバイ人もいれば立派な人もいる。
求道の旅で精神の変容と、様々な人間との出会い。

やっとこ半分くらい読みました。


タイヤ交換の待ち時間中。

もう終わったので、車を迎えにいってきまーす。


近所こ川尻神社へ散歩。
素敵な御神木。



森の光!


竹の子もニョキニョキしてました!



すっごいね!
あっという間に伸びるんだろなー




わーおー!
竹のパワーを感じるよ。




自然は素晴らしいなー。






 


 


自宅でできるセルフケア
【オンライン朝ヨガのお知らせ】


 

自粛期間いかがお過ごしですか?

 


友人たちのリクエストではじめた無料オンライン朝ヨガ。
無事に1ヶ月続けることができました。
(みなさんも早起きして続けてくれました。)

 


ご紹介などで朝ヨガの輪が拡がり毎朝7時から毎回10名から20名以上の方が参加してくれました。ZOOMを使ってのヨガ、はじめは戸惑いましたが、沢山のご感想を頂いて嬉しかったです。

 

 

『心地よい朝のはじまり、ありがとうございます。』

 

 

『神経が整っていく感覚、左右のバランス、思考のくせ、いろいろな気づきもありながら、

ほっと安心感に包まれておわるので、不思議です』

 

 

『乳幼児がいるので、自宅でヨガできること、ありがたいです!

 


邪魔されながらですが(笑)、自分の身体をゆっくりほぐせる時間、幸せですー☺️』

 

 

『初めて参加させていただきました。なかなかバランスがとれませんでしたが、

終わってみると頭がスッキリしているのにビックリです。あしたも早起きしてヨガしたいと思います。』

 

 

『本日も朝ヨガ、ありがとうございました!
はじめはきつかったチャレンジポーズも、だんだん余裕ができてきました😄
継続できる環境を作って頂き、ほんとうにありがたいです❤️』

 

 

オンライン朝ヨガは、5月7日以降は継続のため有料にさせて頂きますが、精神の平安と身体の健康のために出来るだけ、皆さんが参加しやすい料金設定で継続してゆきたいと思っています。

 

期間は5月7日から6月7日までの1ヶ月間
月曜日から金曜日の朝7時から毎朝ヨガ受け放題で3000円の特別価格とさせていただきます。(土日はお休み頂きます)

 

一回づつのドロップイン参加も可能です。(一回1000円)
※体験ご希望の方は一回無料で受けて頂けます。

 

ご希望の方は直接メッセージを頂くか
下記メールアドレスまで【朝ヨガ継続希望】とお書きの上、お名前、住所、電話番号をお送りください。


ご不明点やご質問やご相談なども下記メールアドレスまでお願いいたします。

vionvio@gmail.com

自粛生活いかがお過ごしですか?

毎日人気のないお山を散歩してまーす。



家の裏手にある森。
今日は鳥の声をフィールド録音してました。


鳥の声は実に色んな鳴き声がありますね。
歌うような声、話すような声、鋭い声や笑っているような声。

普段何気なく聴いていますが、じっくり聴くと鳥たちの会話を聴いているようで引き込まれます。



桜の樹とも出会いました。




可憐ですねー。
ほんと可愛い。




息子がおやつを持って探しに来てくれました。




探検楽しかったー。
お家に帰ろう。






本日2月28日の三鷹でのヨーガレッスンは、コロナウィルスの影響もあり誠に勝手ながら開催を中止させていただくこととなりました。

ご参加をご検討いただいた皆様には大変なご迷惑をおかけする事となり、大変申し訳ございません。

何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。