こんにちはAOYAGI TERUMIです
東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)
ピラティス・ウォーキング・呼吸指導
ファスティング指導・ボディメンテナンス等
外食が続くこと ありませんか
旅行中とか
昼も夜も外でご飯、など。
そういう時は塩を舐めます
自然の塩です
外食の多くは食塩が使われていますから
- ミネラル不足になってしまいます
疲れたかな？と感じた時も自然塩の粒を
少し口に含むようにしてみます
体はよくできていて
体内の塩分が多くなると
自然に排出するチカラを持っています
体がpHを保とうとするチカラがあるのです
ですので多すぎるもいうことにはなりません
ただし水分摂取が少ないと
ムクミに繋がります
これはゲランドの塩
どんな食材とも合います
良い塩をいただくと体が喜びます
塩で歯磨きするのもオススメします
