こんにちはAOYAGI TERUMIです
東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)
ピラティス・ウォーキング・呼吸指導
自重トレ・ボディメンテナンス等しております
5日目 最終日
今日で終わりだ、という気の緩みはアブナイ
3日目にお客様にタクシーを呼ぶのに
ちょっぴり走ったらフラフラになりましたので
気を引き締めていきます！
頭の中で「代謝アップ！デトックス！」
と訳のわからない呪文を唱えています
人間、5日食べなくても生きていける
と知ったので、 万が一、
万が一ですよ、何か大変なことが起こって
食べれない事態が起きても
慌てないで心を落ち着けようと思います
ただし、普段どんな栄養を摂っているかで
食べない日々が変わってきます
カロリーではなくて栄養を
身体に入れることの大事さを
つくづく味わっています
今日も頑張りますっ！
