こんにちはAOYAGI TERUMIです
昨日、レッスンに来たお客様が
「TERUMIさ〜ん、大丈夫？」
と声をかけてくださいました
ブログを読んでいただき感謝です
活力が生まれました
ファスティング4日目
頭痛がまた少しありますが倦怠感はゼロ
それより目に入る食べ物が危ない！
遊びに来た孫と食事を一緒に作りますが
食べ物に目が眩みます(笑)
本能ってスゴイ！
昨日の日中、付帯ウォーキングの日でしたが
一休みしたカフェで
ランチをするのに付き合いました
チキンを頬張りながら
わざと見せびらかすお客様(笑)
たまらない匂い
ひゃ〜 お腹がなる鳴るよ〜
酵素ドリンクはほんの少しカロリーがあるので
飲むと胃袋が目覚めます
食べないファスティングは胃腸が
活動を停止するのでここまでではありません
それで食欲との闘いになるのですが
匂いがこんなに食欲と直結しているとは！
いやはや、参ります〜
しかし酵素をとり入れて
身体の活力を呼び覚ますには良いのでしょう
お腹にチカラが入るようになったので
今日も乗り切ります
今日は雲が多いですが日中は晴れそう
皆様にも健やかな毎日を！
