重心を変えると姿勢が変わる | 青柳輝美のピラティスワールド
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青柳輝美のピラティスワールド

ピラティスで幸運の女神がやってくる

重心を変えると姿勢が変わる

こんにちはTERUMIです





日々感じていることですが
重心をどこに置くかで　姿勢　が変わります



姿勢が良いと容姿も変わります

重心を変えると腹筋はじめ
各部分の筋肉の使い方が変わるから。





かかとの上に骨盤と頭が乗っています


Mさん



重心の法則はシンプルです



🦜🦜