特に下腹
胃は主張が強くてちょっと嘘つき(笑)
すぐに「お腹すいたよ」と言ってくるし
けっこう食べたのに知らんぷりもする
私達はこれに弱い。
ほらね、また食べすぎる😅
腸はガマン屋さん
ほとんど何も言わずに仕事する
上から詰め込みすぎても少なすぎても駄目
便秘になったり
下腹にチカラがはいらなくなります
圧力に弱いんだな
SOS信号を私達はあまり気付いてあげない
下腹と会話しながら過ごしてみると
腸の動きがわかるようになり
体調や代謝を管理しやすくなる
食欲もコントロールしやすくなるので
耳を傾けて手で触って下腹に訊いてあげよう
(笑)
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