最近 ヒップアップのエクササイズが
流行っているようですね
人の真似をしないことが私のポリシー
TERUMI PILATES メソッドのエクササイズを
お伝えします
単にお尻を上げるだけでは
ヒップアップにはならないし
間違ったエクササイズにつながります
お尻の筋肉の形が 皆様 違うように
10人いれば
10通りのやり方があります
人はそれぞれ
チカラを入れる 箇所が
微妙に異なるからです
腰を痛めない様にしながら
丁寧にエクササイズします
POWER BREATHING
パワーブリージング
2月8日(金) 12:00〜13:00 ★ 21:15〜22:15
カラーを取り入れた新しい呼吸法
誰にでもできる ！
本来の自分を取り戻せ！！
各 ¥3500
❤️
Brushup cafe
ブラッシュアップカフェ
2月8日(金)13:15〜15:15 ★ 19:00〜21:00
あなたが輝くためのカフェ
¥2500
☆ 3日前迄 -¥500 ☆リピーター割引あり☆
SAKI COLOURとの共同企画
お問い合わせ: TERUMI PILATES ホームページ
メールでの問い合わせ
saki.colour@gmail.com
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朝活 トレーニング
moaning training
寒さを乗りきれ！
心と体をほぐした日は 自分をもっと好きになれる
期間:冬の間
¥35〜 ： 25min
¥12000 : 4回チケット
〜 9:30 start
お問い合わせは下記へ
