ほんわかした人は ピラティスが 向いている ？ | 青柳輝美のピラティスワールド
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青柳輝美のピラティスワールド

ピラティスで幸運の女神がやってくる

ほんわかした人は ピラティスが 向いている ？

M さんは ほわ〜〜ん としているのに 
ピラティスがカラダから抜けにくい


それは呼吸と関係しているのかもしれません




意気込むと人は 呼吸が強く短いですし

Mさんのように ほんわかした人の呼吸は
小さくても呼吸が切れないのです

これ、何かを続ける素質なのかもしれません


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寒さで
呼吸が小さくなりがち
春が待ち遠しい

街で 幸せの香りを見つけたら
静かな深い呼吸 しよう

💓