🚶ウォーキング
ウォーキングは奥が深い
美しく歩く方法や
写真の撮られ方やボーズィング
健康のための歩き方
面接やコンテストのための歩き方
カラダのラインを補正する為の歩き方
精神を整える歩き方
...
ほんとうにいろいろあります
TERUMI PILATES
のウォーキングは18年目
独自のウォーキング メソッドで
あなたに合った 方法をお伝えします
女優 • 藍 とも子さんピラティスをすると
軸が整うので
歩く姿勢を整えやすくなります
ウォーキングは
年齢も性別も関係ありません
健康的に かっこよく
あなたらしさを引き出すものです
今日もいい日になりますように
その他の活動
いつもありがとうございます
ご訪問いただいた方のブログには
事情により足跡をつけませんが
心をこめて 拝見させていただいております
お客様の声
クラッシックギターを弾き始めて直ぐに肩こりがひどくなり、何とかしたいという思いから体幹を鍛えるピラティスはどうかなと、
半信半疑でドアをたたきました。
PILATESは、有酸素運動で、
ストレッチも兼ねているので、
かなりの運動量です。
PILATESに取り組んだ結果、
すべてにおいて健康になりました。
長いこと、年に1回は回転性のめまいで24時間寝込み苦しんでいたのですが、
もうそのようなことはなくなりました。
さらにスキーで追突されて膝を痛め、水中でしか激しい運動ができなかったのですが、今は不思議なことに膝に負担なく、ウォーキングだけでなく軽いランニングも苦にならなくなりました。
また、激しい肩こりが、じぶんでほぐせるようになると先生に言われ、まあなんと大げさなと内心思っていたのですが、自分で、PILATESで体を伸ばすと、ウソのように何故かスッキリします。
いずれにしても、PILATESをはじめて
とても良かったと思っています。
１週間に1回はレッスンする時間を確保したいと考えているところです。
K. M様
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