疲れていたり ストレスが溜まっているときは 長年の習慣が出てきてしまいます。
その他に
体力が 落ちているとき・寝不足が続くとき・空腹時・怒ったり 悲しんだりのネガティヴな感情が大きくなったとき、、、etc.
悪い癖、直したいクセ 出てしまいます。
足を組んでしまう、重心を崩す、、。
癖をつけたい スクープや深呼吸などもできなくなります。
しかし 生きていれば そこに気持ちを向ける余裕がないときもありますね。残業で疲れた時など。
では そんなときはどうしますか？
心との余裕が出た時に また 『変える努力』をすればいい とわたしは考えます。
絶対こうしないといけない、と思うと挫折しますから。
ボディ メイキングは時間をかけて自分のカラダを愛し、自分のカラダを楽しんでするもの。
必要なのは『こんなときはできない』 そのタイミングを見ないふり、無かったことにしないこと。
心がリセットできたらまたはじめましょう
エンジョイ！ ボディメイキング！！
WAKO GINZA TOKYO
子供の頃の癖ってどんなだった？
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（りんごさんのブログより ）
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