こんにちは、TERUMIです。
下半身を冷やさない 水分をしっかり摂る運動をする酸素を体内に巡らせるように深呼吸するお風呂に入って血流を促す栄養をしっかり摂る体温の調節をする新陳代謝を上げる
今日もいい一日をお過ごしください
少し暑い日が続いて驚いたのは
もう電車の中で 素足の女性が多いこと！
素足にサンダルですか ！！
まだまだ 冷やすのは早いです ( °д°) ～
冷え性じゃない？
冷たいと感じることは？
夏、足がだるくなりませんか？
世の中には
お医者さまから良いと言われた
着圧ストッキングやソックスというものがありますね
わたしも試しました。
ピタっと 密着するあたり 履き心地気はとてもいいのです
手術のあとにも
もはや現代医療の必須商品ですし
それを 使えば良いでしょうか
大切なのは モノに頼らず
改善を心掛けることではない でしょうか
生活の見直しは
当たり前のようでなかなかできないことだと思います。
下半身を冷やさない 水分をしっかり摂る運動をする酸素を体内に巡らせるように深呼吸するお風呂に入って血流を促す栄養をしっかり摂る体温の調節をする新陳代謝を上げる本当は ささいなことですよね 
写真提供makiko さん