【MENU】 （組み合わせ自由）
☆PILATES
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☆STRETCH
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☆INNER TRAINING
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45min.Ｘ4回 ¥20000（月謝制）
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ブログを見た方 限定です。
朝の東京は4度、晴れていいお天気です。
こんにちは、TERUMIです。
ピラティス＆ウォーキングのグループレッスン。
まず最初に 足にたっぷり
マッサージをします！
マッサージをします！普段は油というとベタつき感を想像させるのかあまりオイルは好まれないので使いません。
ローションタイプかクリームを使います。
今回はオイルを使ってみました。
使用したのはこれ。
NUXE
（ニュクス）
プロディジューオイル
右はゴールドパール粒子入り
パラベン、シリコン、防腐剤不使用フランスでは消費者22000名が選ぶ2008年度の優秀製品「プロダクト オブ ザ イヤー」を獲得しているそうです。
日本人には少し香りが強いかな～？とも思いますが、あとまで残りません。
さすが フランス製品です。
香水とバッティングしないようにできているのかな。
生徒さんは全員 使い心地に満足でした。
香りも「ゴージャスでいいじゃない？」
「外国の香りで好きだわー！」
「使うのが楽しめて気に入ったわ」
「どこで買ったの？」
、、、フット マッサージ、というよりも楽しいおしゃべりに華が咲くひとときとなりました。
「髪から顔、ボディ、爪にも良いです」とお伝えするとフット マッサージのあとでしたが「顔にもつけたい」と。 笑
殺菌ウェットティッシュで手足を拭いたのだし自分の体だから いいんじゃないかと 誰かが一言。
一同 笑
さて 成分をみてみるとなるほど！
☆マカデミアナッツオイル
（バルミトレイン酸、オレイン酸が豊富。人の皮脂に近い成分ため馴染みやすい。乾燥対策、また老化防止に良いといわれています。）
☆ヘーゼルナッツオイル
（はしばみ油。バルミトレイン酸が豊富。上記と同様に浸透性に優れており肌の再生を促す作用があるそうです。）
☆スィートアーモンドオイル
（ビタミンEが豊富。肌を柔らかくする作用があり、保湿作用、抗炎症作用がある。）
☆ユチャ種子オイル
（ツバキ科 油茶の種油）
☆ルリジサ種子オイル
（ムラサキ科 母乳にも含まれるリノレン酸が豊富。肌のなめらかさや弾力性に良いといわれています。）
☆ローズマリーエキス
☆セントジョンズワート（西洋オトギリ草
☆トマト果実エキス
ざっとこんなかんじでした。
なるほど、スベスベになる訳ですね。
楽しんでいただいて良かった。
そのあとのウォーキングは 言うまでもなくフットワークも軽かったです
なんだか心まで ピカピカになりました。
ピカピカになりました。今日も良い一日 をお過ごしくださいね。