野島です。(^o^)
本を読み終えて満足したり
本を買っただけで満足したり
情報を手に入れたけど、行動に移せない人って沢山います。
かくいう野島も本を買って満足してしまうタイプで
ノウハウコレクターであることをずっと悩んできたんですが、
あるひとつの行動がきっかけで、
ノウハウコレクターから卒業することができました。
野島自身、長年ノウハウコレクターとして生きてきたので、
ノウハウコレクターの苦しみは十分理解しています。
ノウハウコレクターで悩んでいる人の参考に
なればと思いこの記事を書いています。
ノウハウコレクターを卒業する簡単な方法と題して
１，ノウハウコレクターになりやすい人の特徴
２，ノウハウを学んだ後にまずやるべき行動
とりあえず、ノウハウコレクターは
これさえやればいいというものを一つお伝えします。
自分はノウハウを学ぶだけで満足していないかなどを
自分の経験に当てはめながら
記事を読んでもらえるといいと思います。
続きを読む → ノウハウコレクターを卒業する簡単な方法
野島です。(^o^)
「あーやる気でないなー」
「やらなきゃいけないのはわかってるけどどうもやる気が出ない」
自分のやる気スイッチってどこにあるのかな？
っていうかやる気スイッチって本当にあるの？
みたいな悩みは誰でもありますよね。
野島が、仕事へのモチベーションが湧かず
やる気出したい！と悩んだときに
最も参考になった本があります。
この記事では、やる気についての悩みが解決できる本を紹介します。
社会心理学者ハイディグ・ラント・ハルバーソンさんが書いた
やる気が上がる８つのスイッチ
という本を解説します。
グラントさんはやる気やモチベーションの専門家です。
モチベーションや目標達成についての
科学的な研究成果や知識について書いた本を出版していて、
今回紹介する
やる気が上がる８つのスイッチ
という本ではざっくり次のことが書かれています。
続きを読む → 【やる気が上がる８つのスイッチ】やる気スイッチの押し方
野島です。(^o^)
体調はいかがですか？
野島はとっても元気です。ʕº̫͡ºʔ
以前の野島は、とっても疲れやすかったんですけど、
最近、巷で話題の瞑想を習慣にしたことで
かなり体調が良くなったんですよね。( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
そこで、今回の記事では、
疲れたあなたにおすすめしたい習慣、
瞑想について紹介します。
マインドフルネス瞑想入門という本を
参考に瞑想について解説していきますね。
というわけでこの記事では、
１，瞑想のメリット
２，瞑想のやり方
３，瞑想のポイント
という順番で解説していきます。
まず最初に結論をいうと、・・・・・
続きを読む → 【呼吸瞑想のすごい効果】マインドフルネス瞑想で心身をリセット
野島です。(^o^)
突然ですが、あなたはサウナ好きですか？
野島は、サウナがとっても大好きでして、
とってもサウナおすすめです。
野島がサウナをおすすめする理由は
疲れが取れて、とても気持ちがいいからです。
サウナは気持ちが良くて疲れが吹き飛ぶます。
この気持ちよさは、運動やお酒で得られる気持ちよさとは
比べ物にならないぐらい気持ちがいいです。
なぜ、気持ちよくて疲れが吹き飛ぶのか？
それを医学の観点から科学的に解説してくれるのが
加藤容崇さんが書いた本、
「医者が教えるサウナの教科書」
です。
あなたは今日の話を聞くことで、
必ずサウナに行きたくなることでしょう。
本書の結論は・・・・・
続きを読む → 要約【医者が教えるサウナの教科書】サウナで脳疲労が消える
野島です。(^o^)
アフィリエイトの初心者さんからよく聞かれる質問に、
情報商材アフィリエイトは本当に稼ぎやすいですか？
という質問がきます。
答えはもちろん、
YESなんですが、
アフィリエイト初心者が情報商材アフィリエイトに
抵抗を感じる気持ちはよくわかります。
過去の野島もアフィリエイト初心者でしたから。
「情報商材アフィリエイトって難しそう・・・・・」
というイメージが強いですよね。
・２万もする商品を買ってもらえないでしょう・・・・・
・情報商材っていかにも怪しいから売れるわけない・・・・・
・ライバルが多すぎて、初心者には無理でしょ・・・・・
・実績がない私でも稼げるの？
などなど
アフィリエイト初心者にとっては
情報商材アフィリエイトに対してのネガティブな印象は凄まじいものです。
おそらく、あなたも少なからず思い当たるフシがあるのではないでしょうか？
ただ、あえて言わせていただきます。
（あなたのためにも）
情報商材アフィリエイトが稼げるというのは事実です。
そもそも、ビジネスの基本的な構造を理解すれば、
これほど理想的なビジネスモデルはありません。
なぜ、そういい切れるのか？
それを、これから詳しく説明していきますので、
この先を読み進めてください・・・・・
続きを読む → 一番稼げるアフィリエイトは？情報商材アフィリエイトは稼げない？
野島です。(^o^)
この記事では、
今の自分を変えたいと思っている人、
自分の意志力を強くしたいと思っている人
衝動的に行動してしまう人へ
おすすめの本を紹介します。
野島はこれまで意志力って根性論みたいなものだと思っていました。
そう思っている人も少なからず、いるんじゃないでしょうか。
しかし、
意志力は精神論ではありません。
意志力は科学的に説明できるものなんです。
ただの精神論じゃなく科学的な根拠に基づいて
意志力について解説された本を紹介します。
それが、「スタンフォードの自分を変える教室」です。
本書の結論は、・・・・・
続きを読む → 【スタンフォードの自分を変える教室】意志力を鍛える方法
野島です。(^o^)
疲れにくい体、
疲れてもすぐに回復できる体になれたら
今よりもっと仕事のパフォーマンスを
上げることができると思いませんか？
そんな悩みを解決してくれる本を紹介します。
それが、
「スタンフォード式 疲れない体」
です。
この本は
・疲れない体
・疲れにくくて回復しやすい体
について書かれた本で、
著者の山田知生さんは、
スタンフォード大学でトレーナーをしている先生です。
２０年間トップアスリートの疲れを研究してきた人で、
スポーツは体の疲れが競技の結果に影響します。
トップアスリートになれば競技の結果は人生を左右します。
そんな真剣勝負の世界で研究された
疲れない体について書かれているのが本書です。
本書の結論からいうと
疲れない体になるためには？
IAP呼吸法を１日１回行うこと
IAP呼吸法とは・・・・・
続きを読む → 【スタンフォード式 疲れない体】疲れない体をつくる方法
野島です。(^o^)
最近まで、日中の眠気がつらかった野島です。
睡眠の質を上げたいなと思い、
睡眠について勉強しようと
「スタンフォード式 最高の睡眠」
という本を読んでみました。
著者は西野精治さんで、
スタンフォード大学の医学部で教授をされている人です。
なんでもスタンフォード大学では
睡眠に関して５０年以上の研究がされていて
世界一の睡眠研究機関と呼ばれているそうです。
その研究機関の所長をしているのが、著者の西野さんなんです。
まさに睡眠研究の権威が書いた本ということです。
睡眠は時間よりも質が大切
野島は大体、睡眠時間６時間ぐらいですが、
あなたの睡眠時間は、どれくらいですか？
人間の睡眠時間って
大体６〜８時間ぐらいかなと思います。
人生の３分の１の時間を睡眠に使うことになりますが、
睡眠についてあまり学ぶ機会って無いですよね。
人生の３分の１って勿体ないなと思い
野島は睡眠時間が削れたらいいなと
考えたこともありますが、
睡眠によるメリットを知ると
今更ですが睡眠って大切なんだなというのが
よく理解できます。
睡眠をとることで、
主に
記憶の整理
免疫力の向上
アンチエイジングの効果がある
そうです。
こんなにメリットだらけの睡眠ですが、
睡眠の質をあげることで
今よりもっと疲労回復の効果が高まり
日中のパフォーマンスをあげることができるようになるんです。
というのを教えてくれるのが本書です。
最初にこの本の結論を言うと
最高の睡眠の秘訣は・・・・・
続きを読む → 【スタンフォード式 最高の睡眠】夜に秘められた黄金の９０分
野島です。( ´ ▽ ` )ﾉ
人に動いてもらうのって大変ですよね。
いくらこっちが正しくても相手が言うことを聞かない。
間違いを指摘しても直ることがない。
正論を言ってもなかなか相手は動いてくれないですよね。
たしかに
野島も相手から一方的にいわれると
たとえ自分が間違っていても
素直に相手の言うことが聞けません。汗
わかってるんだけどついついやってしまいます。
会社で部下が、
あるいは外注さんが、
思い通りに動いてくれないと
感じている人は多いんじゃないでしょうか？
人を動かすにはどうすればいいか？
その辺りの解決策を今日紹介する本が教えてくれます。
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世界で１５００万部売れている
「人を動かす」を紹介します。
著者のデール・カーネギーは
もともと社会人の教育専門家という職業で
プレゼン方法や話し方を社会人に教えていた人です。
ある時カーネギーは、
実は話し方などのテクニックを教えるよりも
プレゼンをする真の目的を伝えるほうが
生徒のためになるのでは
と考え始めるようになります。
プレゼンの真の目的とは、
「人に行動してもらうこと」
だとカーネギーはいいます。
そして人に行動してもらうには
プレゼンとか話し方を教えるよりも
本質的なことを教えるべきだと
思うようになります。
そこで、カーネギーは
本質的なことを教えられる
良い本がないかを探してみました。
しかし、カーネギーが求めるような本が
当時はなかなか存在しませんでした。
だったら、カーネギーは、
ないなら自分で書いてみよう。
ということで、
過去の哲学書、心理学書、偉人の伝記を参考にし、
起業家や成功者へインタビューを行い
人を動かす本質について研究を行います。
そこで得た知見やデータを
生徒と一緒に試行錯誤して、
１５年間かけて完成したのが本書になります。
・人を動かしたい
・人に影響力を与えたい
という人にはとてもおすすめです。
カーネギーが１５年かけて本にしたということで、
本書は膨大な情報量です。
・人を動かす３原則
・人に好かれる６原則
・人を説得する１２原則
・人を変える９原則
合計で３０原則あります。汗
さすがに３０個の原則を全て紹介するのは
ブログだけでは不可能です。
そこで野島が読んで感じたカーネギーが
本当に伝えたかった結論をまとめてみました。
まとめてみたら
最終的には１番いいたいことは１つの原則になるのかなと思います。
３０個も原則ありましたが１つになりました・・・・・汗
その１つの結論をお伝えします。
人を動かすためには、人に影響力を与えるには・・・・・
続きを読む → 【人を動かす】人を動かす３０原則まとめてみたらたった１つになった件
野島です。(^o^)
以前の野島は、
副業で全く稼げませんでした。
当時は、なぜ自分が稼げないのか
よく解らなかったです。
しかし、今では、
なぜ自分が稼げなかったのかがよくわかります。
野島が変われた、きっかけは
色々とありますが、そのひとつは
アフィリエイトを教えてもらっていた先輩から
副業をすることで得られるメリットは副収入だけではない
という話を聞いてからです。
ということで、この記事では
副業には、副収入を得ること以外にも得られるメリットがあって、
その副収入を得ること以外のメリットを知ったことで
副業の価値を理解できたことについて書いていきます。
「今の収入に満足しているから、いまさら小銭を稼いだところで嬉しくない」
「そこまでお金に困っていないので時間も無いから本気で副業に取り組めない」
と感じている人にはぜひ読んでもらいたいです。
実際に副業に取り組んでみて副収入を得られる以外のことに
目を向けてみるとたくさんのメリットが有ることに気づきます。
その中でも、野島が感じる５つのメリットを紹介します。
まず、メリットの１つ目は・・・・・
続きを読む → 副業することで得られる副収入よりも大きな５つのメリット
