ママの骨盤ケアサロン
産前産後ママの
骨盤とココロの土台を安定させる
骨盤調律セラピスト・ヨガインストラクター
骨盤ケアサロンmamalea (ママレア)
岡部優佳です。
私は常に今が一番幸せだと
感じるタイプで
過去のことはどんどん忘れていく
お気楽な性格ですが
もっと良くなるには
時間活用(タイムマネジメント)が
上手くできるといいなぁと
日頃から思っています。
今のスケジュールとしては
オンラインを含む
ヨガレッスンが週に6レッスン。
他の空いた時間は
mamaleaサロンに
一日限定2組様に
お越し頂いていますが
事務作業やSNS発信
お客様とメッセージのやりとりをしたり
掃除、洗濯、ベッドメイキング
もちろん子育てや家事も
こちらは夫に頼りつつ
手を抜きながら
保育士と子育てを
両立していた頃よりは
自由な時間が多く
融通も効きますが
勤めているのではなく
フリーランスなので
やってもやらなくても自己責任。
サボり癖のある私は
すぐサボってしまうのですが
今より
幸せに成功をしたいと望むなら
もっと時間活用が上手くできると
自分の満足度が上がると感じているのです。
例えば早寝早起き。
SNS投稿は
子どもが寝てからするので
必然的に寝る時間が遅くなるから
これは子どもたちが起きる前にしたいし
自分のヨガや掃除も朝にしたら
気分が良さそう
YouTubeや漫画で現実逃避するのも
時間を決めて
後大事なのは
しっかり自分の休養や
趣味の時間を作ること。
自分が満たされていたら
パフォーマンスも上がるので
コロナで大好きな旅行は難しいですが
癒される岩盤浴は
また定期的に行こうかと計画中。
行けない時はよもぎ蒸しや
シーバスソルトでおうち1人時間で
癒されようと思います
子どもと向き合うにも
余裕が無いと難しいので
積極的に自分時間を確保して
今より穏やかに向き合えるといいなぁ
遠い目。。。
50日間のブログチャレンジ
12日目は
【時間活用マスターが幸せを掴む】でした
50日間のブログチャレンジは
仲間と共に挑戦中♡
骨盤調律セラピスト、ビジネスマスターの師匠
佐々木淑江さん
山梨県の助産院Maman to Bebe 助産師セラピスト
ゆきさん
栃木県背中ニキビ専門サロン 添谷実貴さん
骨盤ケアサロンmamalea
をご確認の上
ご予約をお待ちしています
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現在
骨盤調律セラピスト育成の為に
お身体とお時間をお貸し頂ける
マタニティの
施術モデル様を募集させてください🙏
♢施術モデル様募集要項♢
◉簡単なアンケートやご感想を頂ける方
◉ビフォーアフターの写真や
施術風景をSNSに掲載OKな方（顔出しNG可）
◉女性限定
◉栗東市にあるmamaleaサロンに来れる方
お越しくださった
お客様のお疲れの箇所は
現役セラピストが
しっかりほぐさせていただきますので
ご協力いただければ幸いです。
【募集枠】
マタニティさん歓迎
各日程限定1名様
♢4/17(土) 10:30〜12:00頃
腸律セラピー
子宮リフトアップセラピー
講師による腸律セラピー
子宮リフトアップセラピー
40分（3000円）＋
講座生による
骨盤調律セラピー2種練習モデル45分（無料）
♢6月19日(土) 10時30分〜12時頃
マタニティ骨盤調律セラピー
赤ちゃんを感じるワーク
講師指導のもと
講座生による施術80分(3000円)
プロによる施術写真撮影あり
ご希望によりデータお渡し可
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ご協力よろしくお願い致します
まだ外出は心配という方には
ご自宅で参加できるオンラインヨガレッスンで
お身体のケアをさせて頂いております🧘🏻♀️
こんな非常事態でも
身体を動かすことや
気分転換にヨガをすることも
免疫力を上げることに繋がります✨
予防だけでなく
ウイルスに打ち勝つ力も付けていきましょう💪
皆さんのご参加お待ちしております
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