ママの骨盤ケアサロン
産前産後ママの
骨盤とココロの土台を安定させる
骨盤調律セラピスト・ヨガインストラクター
骨盤ケアサロンmamalea (ママレア)
岡部優佳です。
私は常に今が一番幸せだと
感じるタイプで
過去のことはどんどん忘れていく
お気楽な性格ですが
もっと良くなるには
時間活用(タイムマネジメント)が
上手くできるといいなぁと
日頃から思っています。
今のスケジュールとしては
オンラインを含む
ヨガレッスンが週に6レッスン。
他の空いた時間は
mamaleaサロンに
一日限定2組様に
お越し頂いていますが
事務作業やSNS発信
お客様とメッセージのやりとりをしたり
掃除、洗濯、ベッドメイキング
もちろん子育てや家事も
こちらは夫に頼りつつ
手を抜きながら![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
保育士と子育てを
両立していた頃よりは
自由な時間が多く
融通も効きますが
勤めているのではなく
フリーランスなので
やってもやらなくても自己責任。
サボり癖のある私は
すぐサボってしまうのですが![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
今より
幸せに成功をしたいと望むなら
もっと時間活用が上手くできると
自分の満足度が上がると感じているのです。
例えば早寝早起き。
SNS投稿は
子どもが寝てからするので
必然的に寝る時間が遅くなるから
これは子どもたちが起きる前にしたいし
自分のヨガや掃除も朝にしたら
気分が良さそう![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
YouTubeや漫画で現実逃避するのも
時間を決めて
後大事なのは
しっかり自分の休養や
趣味の時間を作ること。
自分が満たされていたら
パフォーマンスも上がるので
コロナで大好きな旅行は難しいですが
癒される岩盤浴は
また定期的に行こうかと計画中。
行けない時はよもぎ蒸しや
シーバスソルトでおうち1人時間で
癒されようと思います![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
子どもと向き合うにも
余裕が無いと難しいので
積極的に自分時間を確保して
今より穏やかに向き合えるといいなぁ![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
遠い目。。。
50日間のブログチャレンジ
12日目は
【時間活用マスターが幸せを掴む】でした![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
50日間のブログチャレンジは
仲間と共に挑戦中♡
骨盤調律セラピスト、ビジネスマスターの師匠
佐々木淑江さん
山梨県の助産院Maman to Bebe 助産師セラピスト
ゆきさん
栃木県背中ニキビ専門サロン 添谷実貴さん
骨盤ケアサロンmamalea
をご確認の上
ご予約をお待ちしています
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現在
骨盤調律セラピスト育成の為に
お身体とお時間をお貸し頂ける
マタニティの
施術モデル様を募集させてください🙏
♢施術モデル様募集要項♢
◉簡単なアンケートやご感想を頂ける方
◉ビフォーアフターの写真や
施術風景をSNSに掲載OKな方(顔出しNG可)
◉女性限定
◉栗東市にあるmamaleaサロンに来れる方
お越しくださった
お客様のお疲れの箇所は
現役セラピストが
しっかりほぐさせていただきますので
ご協力いただければ幸いです。
【募集枠】
マタニティさん歓迎
各日程限定1名様
♢4/17(土) 10:30〜12:00頃
腸律セラピー
子宮リフトアップセラピー
講師による腸律セラピー
子宮リフトアップセラピー
40分(3000円)+
講座生による
骨盤調律セラピー2種練習モデル45分(無料)
♢6月19日(土) 10時30分〜12時頃
マタニティ骨盤調律セラピー
赤ちゃんを感じるワーク
講師指導のもと
講座生による施術80分(3000円)
プロによる施術写真撮影あり
ご希望によりデータお渡し可
お申し込み、お問い合わせはこちら🔽
ご協力よろしくお願い致します![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
まだ外出は心配という方には
ご自宅で参加できるオンラインヨガレッスンで
お身体のケアをさせて頂いております🧘🏻♀️
こんな非常事態でも
身体を動かすことや
気分転換にヨガをすることも
免疫力を上げることに繋がります✨
予防だけでなく
ウイルスに打ち勝つ力も付けていきましょう💪
皆さんのご参加お待ちしております