アサイーボウルに続いて
映えないシリーズ
ブランチは、基本
シリアル＋ヨーグルト
なんだけど、
最近は寒いので
オートミール（ポリッジ）も
よく食べます。
そいえば、何年か前
日本でオートミールダイエット
が流行ってましたけど、
オートミールを米の代わりに
食べるっていうやつ
今もあるのけ
ワタシは、ダイエットの為じゃなく
あったかくておいしいので、
以前からオートミールを
お粥として食べています。
（甘くして食べるの苦手）
最近は、コレが好き
オートミールにライ麦・キヌア・ミレット（キビ？アワ？）
が入ってる。
水と鶏だしと一緒にレンチンして
お粥として食べます。
キムチと揚げネギ乗せた
映えない
・・・というか、もはや汚い
これは～ 何入れたんだっけか
ブロッコリーとにんじんを
茹でたのが余ってたから
混ぜた気がする。
あと、ごま油とケールチップス。
この日は、キムチ・揚げネギ・ケール・海苔
豪華にしても、映えないね
でも、味はおいしいのよ～
ツナとか入れてもウマい。
レンチンする時にお好きなだしを
加えて、塩を少し入れるのがポイント
【おまけ】
ウールワースで冷凍のキンパ
売ってました。
ツナマヨとブルコギ味。
買わなかったけど・・・
おいしいのかしら～
