サワディーカー、こんにちは
バンコク生活6ヶ月が経過した
タイ大好きな駐在妻のmegumiです
ご訪問頂きありがとうございます
先月
初めてのピラティスの体験を
してきた様子をブログにしました
同じ先生が
ボクササイズもやられている
ということで
こちらも体験レッスン
(グローブは付けませんが、イメージ写真)
前回と同様
バンコク駐在妻御用達の
こちらは1時間
動きっぱなしのハードプログラム
音楽に合わせてステップを踏んで
ジャブしたりキックしたり
前に後ろに右に左に
ひたすら動いて動いて…
曲の合間に水分補給タイムはありましたが
ほぼノンストップ
ちなみ講師の名前はストップ先生
名前と違って止まってはくれません
あ、別に面白くないですよね～失礼
普段運動をしていないので
手足の筋肉がどんどんと張ってきて
あちこちつりそうになりました
始まったら準備体操のような
ストレッチタイムは無いので
自分で伸ばしておかないといけないなと
思いましたよ～
そして感想は…
ピラティスより
ボクササイズの方が楽しい
ピラティスは
インナーマッスルを鍛えるということで
筋肉に効いてる感覚はあるが
とりあえずキツイ
楽しいという感覚はかなり低い…
でもボクササイズしかり
音楽に合わせて体を動かすのは
楽しいから続けられそう
というわけで
やるならボクササイズにしようと
迷いは吹っ切れましたよ
でも自分でも驚いたのは
筋肉はヒーヒー言ってたけど
呼吸はそれほどゼーゼーにならず
つまり呼吸器官系は
それほどキツくなかった
汗も適度にかいたけど
周りの皆さんみたいにダラダラかかず
タオルで拭くことなく終わりました
（ちなみに汗をかきにくい体質でもなく
結構かく方なのです）
何故だろう…
子どもの頃から高校時代まで
運動系の部活動に明け暮れていたので
その基盤が出来ているのか
子どもの頃や学生時代に
スポーツをしていると
筋肉の基礎というか軸が
しっかりしているので
大人になってからも影響があるとか…
昔、整体の先生に言われた記憶が沸々…
そのおかげか!?
それなら辛かった日々が
報われるというものですな
しかし体が老化と
運動不足で怠っているのは間違いなく
帰宅後からずーっと
疲労困憊ではありました…
そして今回も託児サービスを利用
小さなお子さんがいるママには
大変有難いサービスです
お読み頂きありがとうございました
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megumi
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