【体外受精〜採卵後移植待ち】銅の値の結果を聞いてきました！

 



 

 これは忘れやすい私の
不妊治療覚書です。

 

 

    

今日の朝ご飯

 

・蒸籠蒸し野菜

・生姜の漬物

・五穀米ご飯

・わかめの味噌汁

 

先日銅が高いということで、

亜鉛のサプリを飲んでおりました。

 

　

その結果！！
　

 

ちょっとだけ銅が下がりましたーおねがい

 

 

まだ基準値よりは上だけど、

160μg/dl以下であれば、着床には問題ないと言われているようでウインク

 

亜鉛サプリは一旦お休み。

引き続き食生活と生活習慣を改善していくのみっ照れ

　　

 

チョコレートもココアも絶って

パンも自分で作った全粒粉入りに変えた！

 

身体への負担が少ないのか、

体重が減って体が軽くなったんだよね飛び出すハート

 

 

ちなみに2週間前より1kg減ったままキープ中。

しかしお通じはめちゃくちゃ良く出るニヤリ

 

いいこっちゃねニヤリ

 

 

思ったより甘いもの食べたいなってあんま思わない。

 

お腹空きすぎた時に、手軽に食べれるものを探しがりだけど、

デーツで誤魔化す♡

　

 

　

あと昨日買ったセイロがマジでやばくてっびっくり

 

簡単だし、

野菜がめちゃくちゃ甘くなるし、

これはヘビロテ間違いなしっスター

　

温活にも、

セイロぜひともおすすめだよ！

　

騙されたと思って買ってみて欲しい！！！！！

 

 

↓鍋がついてた方が楽っちゃ楽🎵



でもうちは、蒸篭だけ買って鍋の上に置いてますウインク
　
↓一人分だったら、15cm〜18cmで十分