心のケアは禅タロット、
身体のケアはアロマで癒す
緩和アロマセラピストの松浦智恵美です
アロマサロン リラクシンは
広島市安佐北区に移転しました
OSHO禅タロットで、
一期一会の今日のために、
ちょっとだけ波動を上げる（※）
一言メッセージをお届けします
（※）ここで言ってる、『波動を上げる』とは
心が軽やかにピュアになっている状態にすることです
波動が上がれば、良きこと、良き出会いが
がたくさん起こるようになりますよ
今日のカードは、
火の１０ SUPPRESSION（抑圧）
頑張り過ぎてないですか？
我慢し過ぎてないですか？
限界を超えていることに気づいて
今すぐガス抜きが必要ですよ
というカード。
この絵、よく見るとちょっと怖くない？
胴体から下がなくて、左足が変な位置に（↑）
抑圧されると、こんな状態になるのでしょうか。
頑張り過ぎや、我慢し過ぎは
多くの人が心当たりあるのではないかと思います
このカードで最も伝えていることは
「我慢して頑張り過ぎてる自分に気づいてください」
というだけでなく
「手遅れにならないうちに、
ガス抜きや癒しは絶対に必要ですよ」
と伝えています。
ということで、
私がやらかした、
この手の体験談をご紹介。
何事も、やり過ぎは禁物。
って、知ってはいても、真面目人間は
やっちゃうんだな。
やらかして気づくタイプ。^^;;
その時は、
自分のキャパを超えていることに
気がつきませんでした。
場所は山間部にある、とある
カウンセリング研修センター。
私はそこで、
ワークショップが開催される約１週間、
20人分近くの3度の食事の準備、
施設内の掃除、洗濯などを
ほぼ、ボランティアの形で
一手に引き受けてやっていた時期が
１〜2年あって
分刻みのスケジュールを
自分で組んで、完全に
昔のアイドルスケジュール並みでした
（今思えば、クレイジー
）
ある日のこと、
研修が終わって、参加者も帰った後、
宿泊者が使った大量のシーツを回収し
（経費節減でクリーニングには出していなかった）
「ハァ〜、無事やっと終わった〜」
とホッとしながら、二曹式の洗濯機に入れ、
回る水流をぼんやり見ていたら、、、
自分も一緒に、目が回っちゃって…
その場に倒れ込み、起き上がれなくて
３日間寝込んでしまいました
「やらなければならない」に縛られて
緊張とストレスで限界を超えてたんですね。
今思えば、
なぜ人の助けを借りようとせず
一人で頑張ったんだろうと思います。
「私がやります」と
引き受けた以上、責任もって最後まで
自分だけでやらなければならない、
という使命感がとても強かった。
周囲の期待に応えようとして
頑張り過ぎてしまったのです。
頑張っている自分を認めて欲しい、
という承認欲求も強かったな。
それで、認めてもらえたなら
救いがありますが、
なんと、誰も私を認めず…
「名乗りを上げたのはあなたでしょ」
ってところでしょうか。
孤独を感じ、怒りがすごく湧きました。
そうやって、
自分で自分を、窮地に追い込んで
どうなったかというと、、。
燃え尽き症候群...
人間不審...
２ヶ月間のうつ状態が続き
寝床から起き上がれなかったです（チーン
）
当時、40歳ぐらいの時だったかな。
その時から、
自分の出来る限界を意識して
やり過ぎに気をつけるようになりました。
自分のキャパを知ること、とても大事です。
緊張とストレスは、かかる時はかかるので
時々、自分に合った癒しの時間、
生活に取り入れることも大事ですね。
抑圧で限界を越えると、
取り返しのつかないことになっちゃいます
みなさん、気をつけてくださいね
日々是好日
今日も幸せ波動の１日でありますように
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