心のケアは禅タロット、
身体のケアはアロマで癒す
緩和アロマセラピストの松浦智恵美です
昨日は午後から、訪問アロマ。
とても健康的で
自立されている８０歳前の男性ですが、
そうはいっても、
それなりに、重いご病気をされたり
無理をすると身体のあちこちが痛んだり...
最初伺った頃、
一番の辛さに、腰痛を上げられていました。
（筋肉疲労による腰痛です）
「腰の痛みが、少しでも軽くなりたい」と。
腰は体を支えるカナメ、
腰痛は高齢でなくても
殆どの人に経験ありますよね。
施術は、
初めうつ伏せになっていただき
腰と背中下部からスタート。
そして下肢をアロママッサージした後、
仰向けになっていただくのですが、
最初の頃は、
うつ伏せから仰向けに体位を変える
という動作を、
腰に響かないよう、
ゆっくりとされていました。
最初の頃は、
「痛そう
」
でした。
それが、
約2年たった今、
昨日のことですが、
実にスマートに、スルっと仰向けに
寝返るコツを覚えた？
ま、それもあるかもしれませんが、^^;;
施術後に最近の腰の調子をお聞きしてみると、
「最近、腰痛があまり感じなくなった。
無理な作業をすると、それなりに
辛くはなるけどね」と。
月に２回のペースで２年間継続の
アロママッサージ。
嬉しいですね
アロマ効果だけではないと思いますが、
「定期的にアロママッサージを受ける」
という、ライフスタイルが、
健康意識を上げるのに
一役買っているかもしれないと思いました。
「食事の仕方や、作業時間など
適量を意識しているよ」
素晴らしい
健康的な生き方を送る秘訣は、
なんといってもやっぱり
健康意識ですね。
身体が元気であれば、
何か行動しよう、という気になります。
私たちでも、そうじゃない？
腰痛で辛いと、
こういう気持ちにはなりにくいです。
特に、年齢を重ねれば重ねるほど、
ちょっとしたことでも
体を動かすのが億劫になる。
（すでにその気持ち、私もよく分かる）
「明日は、
倉庫の片付けしようと思ってるんだ。」
と、笑顔で話してくださいました。
腰痛が軽くなったことで
もっとやりたいことの幅が増えて
嬉しいですよね。
「腰痛」で辛い時、
整体や整骨院を思い浮かべるかと思うのですが、
アロマサロン（マッサージ）でも
腰痛緩和できるんですよ。
気持ちよくて緩和できるなんて
嬉しいですよね。
それはね、
簡単に説明すると、
植物の香りと手の温もりで、
心と体がリラックス。
その状態で、
縮こまった筋肉を
時間をかけて優しく優しく
ほぐしていく
するとだんだん
強張っている筋肉が緩み
圧迫されてた神経も緩むんです。
特に体の機能が落ちている
ご高齢者さんに、
アロママッサージはオススメです。
ぜひ、あなたにも
身近に、ご高齢者さんがいらしたら
介護のためのアロママッサージを、
試して欲しいです
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