2024目標
1、お菓子断ち
2、アシュタンガ・3rdを挫けない
3、ベリーダンス・レッスンを休まない
4、ゆっくり話す
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1、お菓子断ち
現時点では続いており良い感じ
（まだ1月中旬ですけど
）
甘い物を頂かないと
体の重みが抜けます
（砂糖には保水力があり、浮腫みやすくなります…）
困った事に体重増量中ですが
アシュタンガの練習や
体のバランスとしては
悪くはないかな、と思っています
（思う事にしている？？）
（もっと軽ければ、もっと楽でしょうが…）
2、アシュタンガ・3rdを挫けない
足掛けもアームバランスも苦手
短足短腕
＋
小さい手
（ピアノの1オクターブがギリ
）
＋
筋肉がつきにくい
＋
ウェーブ体型
＝とってもキツイ…
また良くも悪くも
若干関節が緩めで安定しにくい
（クニャクニャしがち…）
でもアシュタンガが好き
練習が好き
自分にしかわからない程度の成長？が嬉しい
（ほぼ自己満、笑）
アシュタンガヨーガ
アドバンスシリーズは
『スティラ・バーガ』と言われています
神の力、安定と訳されますが
そんな安定感を身につけたいな…
なんて身の程知らずな願いをしつつ
（相変わらずマイペース&成長遅めですが）
毎朝、淡々と？続けています
3、ベリーダンス・レッスンを休まない
昔ちょろんと習っており
昨年9月より再開したベリーダンス
月2回のレッスンなのに休みがちでした…
今年は「休まない！」が目標です
昔、習っていた時の写真（2017年レッスン時）
現在、髪を伸ばそうか迷い中…
4、ゆっくり話す
美容もヨガも私のお仕事は話す事が基本
ゆっくり丁寧な話し方を大切にしたいです
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何はともあれ健康第一
周りの方への感謝を忘れず、謙虚に
目標を立て邁進できる環境自体が
幸せなのは言うまでもありませんから
いつもありがとうございます
心穏やかに暮らせる今がとても幸せです