こんにちは。
「人に遠慮して生きてる方」専門
人生は私のもの♪コーチ まりです。
今日は幸せになる
シンプルな手順を♪
「自分を満たそう」
そうすれば人に求めることなく
幸福感に満たされる。
そういわれていますよね。
そうやって、私も「満たす」ということを
意識してやっていました。
でも、しようと思えば思うほど
「満たす」って何？
ってなるのです。
だって、やったことがないのですから。
そして、「満たす」って
すんごく抽象的なことばですよね？？？
「抽象的」とは「具体的」の反対です。
満たそう！
と言われても、想像つかへんわ(＞▽＜)ｙ
と思いました、笑
でもね、あるとき気づいたのです。
本当に自分を満たした瞬間。
私は私のことを「許していた」と
私は、私のことを許したのです。
してもいいんだって。
(*^-^*)
逆にいうと、
私は今までそれをすることを
許していなかったんです。
幸せになることを
許していなかっただけなんです。
そう、ゆるせば、自分のしたいことを自然にしだすんです。
自分に禁止しているだけ。
自分にダメだっていってるだけ。
自分の制限をはずせば、
勝手に自然に自分の望むことをしちゃうんです。
満たそう、ということを無理やりしなくても
してもいいんだ、と思えば、したいことを自然にしちゃいます(*^▽^*)
そうして、不思議なことに
「してもいいんだ」
と思えば
例えそれをしなかったとしても
心は満たされます
不思議ですよね。
もちろん、しちゃってもいいですよ（笑）
そして
してもいいよ、と思ったら
いつの間にか普通にしている自分になります。
それが幸福感が上がっている状態ですね＾＾
自分の幸福度が底上げされている状態となります。
何もしていなくても、いつもなんとなく幸せ、という状態なのです。
満たそう、満たそう、として
満たすってムズカシイよね
（満たすことをがんばるって変なスパイラル、笑）
となっている方は
したいな～と思っていたこと
または、嫌だな～苦手だわ～と思っていたことを
（
そうなんです、苦手なこともです）
いいんだよ～ってゆるしてみてくださいね('-^*)
きっと、心と体がどんどんゆるんでいくことでしょう
幸せはシンプルにできています。
むずかしく考えなくていいんです♪
自分のやりやすい方法で取り入れてみてくださいね。
愛を込めて
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
もっと詳しい方法をしりたい方や
「ゆるす」ことがムズカシイという方は
仕組みからわかりやすくお話いたします＾＾
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