こんにちは。
「人に遠慮して生きてる方」専門
人生は私のもの♪コーチ まりです。
人の人生を羨ましがってもしょうがない。
自分のできることを一つずつ楽しんでやっていけばいい
でも
それができないから困ってるんじゃない。。。
ですよね
わかります。
私もそうでしたから。
人は夢や目標や理想を描きます。
たとえば、お金持ちになりたいな
綺麗な服を着たい。
細くなって綺麗だねっていわれたい
ちやほやされたい
色々ありますよね（笑）
でも、理想を真剣に描けば描くほど
今は違うということを実感しますよね
そうすると
人はそこにギャップを感じ劣等感を抱きます。
それはもう、無意識に。
（なんと・・・
）
そして、今の私はダメだ、とか
しなきゃーとプレッシャーを感じたり
出来ない私はダメなんだ、とか
責めはじめます。
それはもう、無意識に。
なんて仕組みなんですか！
心さん！
もっと楽にしてくれませんかー
と思いますよね。
だって、それじゃあ、
なりたい姿になるためには苦しい思いをしなきゃ
なれないってことじゃないですか！？(*｀∧´)／
と思いますよね。
でも、本当はそんなこと、ないんです。
「やろう」と思って素直に
ギャップを感じずにできるんです。
ところで、
ある心理学では
未来思考といって、
その劣等感（ギャップによる今の自分を否定する気持ち）を持ちながら
それを乗り越えて
自分の意志で決定していく勇気を持とう！と言うものがあります。
つまり、自分で決める、ということです。
それが自分が人生を創る
人生のハンドルを握るということです。
（自己決定性といいます）
それが人生を創っていくといいます。
とっても正当な考えだと思います。
それが出来る人はとても素晴らしいと思います
でも、それって苦しいー
と思っちゃいません？
・・・
私は苦しかったです（笑）
やってみた結果、苦しかったです(笑）
確かに人生は激変し
とても楽しかった。
でも、きつかったーー（笑）
そして、それが向いてる人と向いてない人もいるんだな～と
色んな人とお話させていただく中で思ったんです。
もっと楽にならないかなー？？？
私のクライアントさんにはもっと楽な方法で
変化していかないかな～と
そして
なんと！
そんな方法を見つけたんです！
感情を大切にして
今の自分を肯定して
前に進んでいける方法を。
今の自分で成功する方法を。
今の自分でなりたい自分になる方法を(^-^)
その方法では
「現在の自分」をゆっくりと見ていくのです。
それは今の自分を肯定していく作業です。
それに意味があるの？って
あります。
大いにあります！
もう、それしかない！
ぐらい意味があります。
だって、すべての苦しさは
今の自分を否定しているところから始まっているから。
もし仮に「今の自分」「今の状態」を１００％肯定できたら
苦しさはなくなると思いませんか？
ちょっと想像してみてくださいね＾＾
そして、今の自分を認めることが出来れば
この文の冒頭にあった
今と違うんだから「じゃあやろう！」と
「ただ、やればいい」と素直に行うこと。
これができる状態になるんです。
嘘でしょ。そんなの特別な人だけだ。。。
と思うかもしれません。
でも、本当です。
ごく自然に、フツーに、当たり前のように。
1時間ぐらいで(笑）
特別な人だけではないのです。
誰でもできます。
その理由はとっても論理的です。
このブログでもゆっくりとお話していきます。
自然に「なりたい！と思う自分に変っていける方法」を知りたい方は
体験セッションをお申込みくださいね。
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※文章中にある「ある心理学」とはアドラー心理学です。
私もアドラー心理学はとても好きです。
愛に溢れていると私は感じます。
実践しているものも多くあり。
それで現実が変化したこともたくさんあります。
偉大な先人の英知に尊敬と感謝をしつつ
前進していくことが
今を真剣に生きることだな、と感じています。