諦めない心の体質ケア
蒼 心堂【あおい しんどう】です。
思い込みや今までの習慣、これを変えるのってなかなか年齢を重ねると難しくなってきます。
私もその一人でした。
マインドワークを知る前にメイクのレッスンに行ったことがあります。
私の悩みは シミ！
これをメイクで隠したい。
自分でするメイクでは、気になる部分にコンシーラーをいっぱい使って （まさにファンデーション代わりに）隠してました。
レッスンの時にリキッドファンデーションで隠す方法を教えてもらったのですが、、、自分ですると、、、やっぱり気になるんですよね〜〜結局コンシーラーをいっぱい使う方法に戻る。
長年この方法で隠してるので、安心するんですよね。
しかし、先日の青森に行った時、なんとコンシーラーを持って行くのを忘れたんです！！！
しかも結婚式に参列するというのに！
どうしよう？近くにコンビニすら無い町で、メイク品を購入できる店なんて無い！！！
あの時教えてもらったリキッドファンデーションでチャレンジ！！！するしかない。
仕上がりは、綺麗じゃん！！
完全に隠れているわけでは無いけれど、アイメイクや他の部分の仕上がりで 気にならない。
つまり今までは、私の思い込み。
いつもシミの部分しか見てないから そこばかりがフォーカスされて気になる。
そして、隠さなければ！その思い込み。
いつもは手元にコンシーラーがあるので使ってしまうけど、無くてもできることが証明されると シミが気にならなくなるんですよね。
なんだかとっても不思議だったんだけど、何かのきっかけで思い込みを外すと、今までの悩みはなんだったんだろうって思える。
視点を変える、これはマインドワークのお得意分野。
今回メイクの思い込みを必要に迫られ外すことができました^ - ^
きっと現状維持の場所では外すことが難しいのかも。
少し勇気を出して マインドワークを体験してみるのも新しい自分を発見できて面白いですよ。