レコード2

今朝の段階で増減なし。

朝食。

食パン×2。サラダ。ハム。を挟む。野菜ジュース。

昼食。

ナポリタン。アメリカンドッグ。りんごジュース。

レコード1

朝。

食パン×2with鮭フレーク。たまねぎサラダ。

缶コーヒー×2

昼。

きつねうどん。

間食。

フランク。ポテトサラダパン。

夕飯。

オムライス。味噌汁。

一昨日から1.5kg減。

夜食に夕子×3。

今日のご飯７

朝。

カフェモカ（スタバ）

ままかりカツ。

そのあと、じゃこかつと各SAで。

で、広島入り。

合間に缶コーヒー。

昼は広島つけ麺。

試食はちょこちょこ。

で、夜は広島焼き。

豚ｷﾑ。かき焼き。ねぎ焼き。広島焼き。

ビール二杯にハイボール。