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真夜中の足つぼ
梅雨入り間近
どうしてもアトピーも悪化しやすい時期ですね
特に夜の時間帯は痒みが増し
痒くて眠れず
辛い思いをしている方も多いのでは．．．
寝ることができれば
傷の修復もできるのですが
寝れないと悪循環
そんな時
対策の一つに
足つぼがあります
真夜中の足つぼ
痒い時に
ギューッと足を刺激します
特に【副腎】の反射区がおススメ
副腎は
炎症を抑えるホルモン
を分泌します
アトピーのある方は
確実に副腎が弱っています
足つぼで【副腎】を刺激してあげると
副腎がしっかり働くお手伝いができるんです
これ、炎症全般に使えてね
我が家でも
夜中の喘息対策に大活躍
真夜中の足つぼ
痛いんですけどね
お子さんが夜痒がって．．．
親子で寝不足．．．
なんとかならないものか．．．
という方が実際に試してくださいました
最初は痛がった娘ちゃん
でもいつもは
1時間～1時間半
痒みでぐずっているのが
おまじないだよと言って
ギューッと刺激すると
30分もしないうちに寝た
そして3歳の娘ちゃん
翌日から自分でも足を揉みだしたそうな
痒いのは本当に辛い
その痒みを少しでも自分で何とかしたいと自らの足を揉む3歳児
その健気な姿勢に泣けちゃいますね
でもこの年から
自分の体をケアする方法を身につけられたら
一生の宝物です
もちろん痛いんですよ
でもね、その痛みが一役買っているのです
これも
自律神経のバランス
を利用した痒み対策です
夜中に痒くなるのも
足を揉むと痒みがおさまるのも
自律神経の仕組みが分かると納得です
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