愚痴ブログ Part②です
『職場がピリついていて、雰囲気が悪い』
という記事を投稿しましたが…
金曜日、上司からあまりに不条理な指摘をされた為、半ギレしてしまいました
アラ還を過ぎようとしているワタクシ、大人気ないとは思いますが、今も尚モヤっとしています
アンガーマネジメントが必要だ
--まとめ--
怒りという感情を押し殺すのではなく、どう向き合っていくかを考える、自身の感情と向き合うことに主眼を置いた実践的な心理トレーニング。それがアンガーマネジメントです。
部下や環境に大きな影響を与える管理職･監督職には必須ともいえる研修プログラムとして注目を集めていますが、一般社員はもちろん、教育の現場などでも取り入れられるケースが増えていることを考えると、今後も注目度はより高まっていくと推察されます。
｢６秒ルール｣や｢怒りのスコア化｣といった簡単に始められる行動を取り入れることで、自身の固定観念すら変えられること、また生産性向上などにもつながっていくことを考えると、取り組む価値はおおいにあるといえるでしょう。
ってかさぁー
イチ派遣社員のワタクシも学ぶべきことですが…
管理職であるアナタ（貴女）
アナタこそ、しっかり学ぶべき