みなさま
おはようございます♡
昨夜もこちらのブログを更新しようとしていて、
できずに朝を迎えていました。笑
昨日はどんな土曜日でしたか？₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
今日は我が家のここ最近の
パパと1歳の息子のご飯を載せたいと思います。
パパのご飯は
「好みのものを中心に、栄養のことも考えて、健康的な要素をプラス」していっています。
なので、
女性がトラブルを改善する際に食べるもの、とは少し違います。
・肌トラブルを改善したい
・便秘を改善したい
という際にも、この写真のお料理だと少し美容成分が足りないです♡
なので、「目的」と「対象者」に応じて、お料理内容は少し変えていくことが大切。
トラブルを改善させる自分を見つめる講座は、
今回のお料理のように、白砂糖不使用・油不使用の体に優しい和食を習得する講座は
皆様は、毎日、お料理を作る十分な時間はありますか？
私自身、
新生児の授乳は3時間以内にあげていくので、
毎日ずっとバタバタ、
その間に昼間は仕事をしたくて、
特に
真剣に向き合う大好きで大切な任務₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
お家の掃除や洗濯などもあると、あっという間に夕方です。
そして、夕方からは夜ご飯の準備。
自分用にはワンプレートのお皿でいいですが、
家族用には盛り付けも意識したりすると
本当に時間が足りない。笑
そんな中、少しでも時間を短縮させたい❗️と
だれもが思いますよね❕
だからこそ、
一つのお鍋で
色々なお野菜を一気に調理。
お砂糖も調理に油も既製品のものも、一切使用せず、
出汁からさっととって、
簡単に作っています。
慣れてくると魚、お肉までも出来ちゃう₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
IBD調理法、
ウォータースチームをどんどん使いこなしていきましょう✨
ウォータースチームとは、
お料理って
愛情かけたいし、
美味しく作りたいし、
いろんな理想はありますが、
そもそも作る時間がなくて難しい時って
本当に辛いですよね。。
そんな自分に罪悪感や自己嫌悪になったりして。
大丈夫です！
時短でも美味しく作れるし、
体を想うことは出来ます♡
8月4日に開催する、
インナービューティー発酵常備タレ
オンラインLessonが
本当に日々のお料理に活用できるので、
ぜひぜひ楽しみにしていてください✨
みなさまのお役に立てること、日々考え、これからも形にしていきます。
みなさまの存在がパワーです♡
今日も読んでくださり感謝です✨₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
笑顔で始まる1日に✨
🌿🌿🌿🌿🌿🌿
８月ご入会可能な通信講座は
こちらの3つです。
先行募集開始！！
大人気講座
なりたい自分を叶える
２ヶ月インナービューティーダイエット基礎プログラム・通信
通信講座のご紹介はこちらです♡
お一人お一人、60日間、２ヶ月の集中パーソナルカウンセリングにて進めていきます
あおさんの熱血DVDと、
60日間、毎日のお食事を担当のIBPが、
パーソンカウンセリングおこないます。
必ずお悩みを解決します✨
一人ではたくさんの限界がありますよね。
だからこそ、コアにサポートさせてください♡
どんどん、生徒さまの生活、スタイルが変わっています。
私も参加させていただきますね♪
みなさまにお会いできますこと、楽しみにしています
満員御礼となりました♡感謝
募集開始しました♡
あおさん登壇・7月トラブル別・特別講座の内容はこちら。
☘️体に優しい✨一生ものの✨和食を習得する
インナービューティー発酵plus講座。
動画class♡
満員御礼
■IBD公式パートナー・自宅サロン開催■
新型コロナがおさまり、
通学classを開講できるようになるまでは、
動画やズームなどにて学んでいただけますのでご安心くださいませ♡
ご受講可能です
＜8月＞
【東京(ビジュー)】
8月入会 土曜昼クラス(11:00-14:00) [伊藤 理紗講師]
新型コロナウィルスの影響で通学が困難と判断しました場合は、まずは動画受講をしていただき、
その後状況が落ち着いてから8回の通学レッスンの日程を調整し行いますので、ご安心くださいませ。
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🌸美腸の秘訣、免疫力アップのお食事の秘訣を学ぶ資格講座
1日集中資格認定講座✨
インナービューティーダイエットアドバイザー認定講座
まずは、食べて美しくなるダイエットの基本を学んでいきましょう♡
※離乳食、子供の健康ご飯を作る調理方法が、ここで学ぶIBD調理方法です。
🌻インナービューティー発酵常備ダレ
Lesson♡
日程
8月4日（火）
10時から12時
オンライン講座🍀
※このお時間参加できなくても、後から動画で10日間ほどLesson配信しますね♡
🌻1日集中資格認定講座
インナービューティー発酵アドバイザー
10月のみ、登壇する予定です。
こちらの日程は
#インナービューティーダイエットアドバイザー
資格をお持ちの方限定のご参加となります✨
（インナービューティー発酵常備ダレの
講師ができるようになるための講座にも
なります。）
それ以降は
#IBP が開催していきます♡
今こそ共に学びましょう♡
インナービューティー美腸検査
5月解析分、お申し込み、満員御礼。
感謝です。
6月解析分、お申し込み受け付けています。
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免疫力向上レシピ20品
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東京・通信
次回は
インナービューティープランナー養成講座は
11月土曜日昼クラスです。
募集開始は9月1日（火）１９時
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