ダイエットの成功 には
自分の体にあったOk foodを探すこと。
むしろ過食は抑えなくてよい♡
食べる質が大切₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
食べても太らない食べ物、食べ方、
一緒に探していきましょう🤍
そして、
深呼吸して
にっこり笑うこと
心が整うと食事が整います。
今日は
息子のお弁当に紫陽花が
咲きました🤍
#インナービューティー幼児弁当
紫陽花は
お誕生日に家族からもらったお花。
嬉しい気持ちでいっぱいです。
今では家族が４人になりました🕊
ダイエットの成功や、
過食を抑える方法を考える時に
いつも向き合うのは
心。
心がせかせかしていないか。
深呼吸できているか。
口角はあがっているか。
全てが副交感神経を高めて
食事を整える近道。
我慢ではなく、楽しさへのシフト。
苦しさではなく、穏やかな心。
深呼吸して
にっこり笑って
ゆっくり
始めていこう🤍
🌿🌿🌿🌿🌿🌿
７月ご入会可能な通信講座は
こちらの3つです。
先行募集開始！！
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一人ではたくさんの限界がありますよね。
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私も参加させていただきますね♪
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満員御礼となりました♡感謝
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満員御礼！！
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