初めての妊娠を経て、心から思います。
女性は、色々な環境の変化、体の変化を伴います。
でも、どんな時だって、自分が自分を好きで生きていればそれでいいのです。
どんな状況でも、
私達の人生の主役は自分です。
他の誰でもない。
だからこそ、すべきことは自分を最高に幸せにすること♡
それは今もこれからも、ずっと変わらない(*^-^*)
まもなく臨月に入ります。
妊娠10ヶ月。
出産まで最後の1ヶ月ですね。
まず、体調はすこぶる元気です♡
赤ちゃんの大きさも、2.3kgとすごく順調です(๑>◡<๑)
ただ、逆子だそうです。😢
逆子の原因はわからないそうですが、
やっぱり
「自分が何かいけなかったのだろうか」と考えてしまいます。
でも、でも、理由はわからないから、前向きに過ごしています。
帝王切開が怖い😢
しかぁし、
ギリギリまでわからないそうなので、
逆子体操したり、
お灸にいったり、
色々してます！
深く考えずに過ごしますね(๑>◡<๑)
それ以外は
●食後眠い‼︎
●トイレが近い！
が大きな変化です。
不調は特にないです(๑>◡<๑)
腰の痛みも多少はあるような気がしますが、
いつも通り過ごせます。
なので、妊娠されて、色々な事に不安になる方、安心してください♡
お食事を整えていたら大丈夫(๑>◡<๑)
イライラしやすい時期だからこそ、
よりお食事を整えてすごしています。
そうすれば
心も安定して過ごせます^_^
あおさんの旦那様は野獣みたいな人です。笑
だからこそ、
笑顔で、明るい言葉を使うように心がけ、
お食事で腸を整え、穏やかな人にしていこう！と実験中です。笑
すでに変わってきました♡
心地よくすごく為の魔法は、食事にあります。
不安定になりやすい時こそ、お食事！
自分が心地よく生きれるために(๑>◡<๑)
鉄分、葉酸、カルシウムもしっかりと。
・青菜を毎食しっかり！
亜麻仁油や、えごま油をかけましょう♡
・あさりのお味噌汁
・レバー、効果てきめんですが、ほどほどに
・黒ごま
・ひじき
・納豆
この辺りは食べていきたいですね♡
発酵調味料は必須で♡
あおさんのお気に入りは
✨バルサミコ酢
✨白ワインビネガー
✨黒酢
かぶや大根を、揉み込んで食べています♡
妊娠しても、してなくても、
自分がどんな状況でも、
自分の心地よさを決めるのは自分の意志と行動。
他人に任せず、自分の力で幸せを感じていきましょう。
だからこそ、自分でコントロールできるお食事は無限の可能性があります。
今は、日々、感謝の気持ちでいっぱいです。
自分の体への感謝。
みんなへの感謝。
どんどんみんなに任せていける環境だからこそ、安心して過ごせています。
頼もしいインナービューティープランナー達に感謝。
どんな時もどんな状況でも大丈夫。
私達は幸せになるために生きている(๑>◡<๑)
大人気♡✨
3セットご購入はオリジナルレシピもプレゼント❤️
体に優しいインナービューティークッキー♡
お菓子を食べるなら絶対にコレ‼️
市販のお菓子はもう卒業✨
インナービューティー割烹着、
完売になりました♡感謝✨
インナービューティーエプロン、残数わずか。
エプロンは白のシースルー。
大きなローズの柄で大人綺麗目に。
ダイエット、肌トラブル改善、
なりたい自分を叶えるために
2019年1月ご入会、満席！！
～2月募集開始～
■木曜日19時〜22時（2月７日から毎週木曜日）
■土曜日15時〜１８時（2月9日から毎週土曜日）
週に1回、２カ月、8回の継続クラスです。
木曜日、土曜日のお振替は何度でも可能です♡
お休みされても本校であれば、
4ヶ月間、お振替可能です(๑>◡<๑)
安心していらしてくださいませ。
～2月～
大阪（本町）・直営店
〇木曜日・昼コース 11時～14時（２月７日～毎週８回）
〇土曜日・昼コース 11時～14時（２月９日～毎週８回）
愛知（新栄）・直営店
〇木曜日・夜コース 19時～22時（２月７日～、毎週８回）
〇土曜日・昼コース 11時～14時（２月９日～、毎週８回）
詳細・お申し込みはこちら。