みなさま
こんにちは(๑>◡<๑)
今日はお盆ですね。
お休みの方が多いのでしょうか。
サロンは今週はメンテナンス習慣として、お休みです。
社員のみんなもいつもすごく一生懸命お仕事に向かっているから、少しはお休みできますように♡
さて、あおさんは、何をしているか、というと、
今日はのんびりしています。
そこで、最近多い、生徒様のお悩みについて
みなさまとシェアしたいと思います。
それは、年齢について。
年齢を重ねるうちに
痩せずらくなったり
肌が荒れてきたり
少し落ち込んだり
無力感を感じることはありますか？
サロンの生徒様の中には
30代をすぎると、
体調、体型の変化を感じ、
40代をすぎると
何となく孤独感を感じる方が多くいらっしゃいます。
その気持ちの波が食に向かい、
気づかないうちに過食をしたり、
甘いものがとまらなくなったり
そして、体型がさらに崩れていく。
こういった経験をもし、感じている方がいたら、
この体験は誰しもに起きていることだ、と
まずは、気持ちを楽にしてほしいです。
そして、こういった自分に向き合うタイミングがあるからこそ、人は変わる、ということ、
プラスの体験なのだと思ってほしいです＾＾
あおさんは昔から見た目に執着心があるので、
（今はそれを長所だと思っています♡）
太った時の落ち込み、
ニキビができた時の落ち込み、
イライラした時の苦しさがよくわかります。
どんどん負のループに入っていきますね。
では、そんな時にはどうやって抜け出せばよいのでしょうか？
まずは、
原点にかえりましょう。
私たちは何故生きているのか？
それは、
楽しむためです。
自分の快感、ワクワク、それを感じるために毎日生きていますね。
なので
年齢は単なる数値であり個性。
今の自分が楽しいことを探しましょう。
誰かの価値観ではなく、
自分を見つめて
楽しそうと思うことをする(๑>◡<๑)
あおさんの楽しさは
美味しいものを食べること。
マッサージして気持ちよくなること。
レッスンして生徒様と笑い合うこと。
綺麗になる行動をすること。
そんな自分にウキウキすること。
どんな自分を肯定して、どんな時も褒めること。
笑っていること。
どんな些細なことでもいいのです。
自分のテンションの上がることをして、
悩む時間をそこに使いましょう。
食と心は深く繋がっています。
自分の体型を変えたいと思ったら
自分の生活を少し変え、感じる心を変えていきましょう＾＾
どんなにあがいても、私たちは
年をとり、老化します。
それでも生きていきます。
そうであるなら、
その年にできる最高の楽しみ方、
遊び方、かっこいい姿で
過ごしていきませんか？
むしろ
私って素敵だな
そんな思い込みこそが美しさの入り口です。
自分が自分を好きでいられたらいい(๑>◡<๑)
さぁて、
今日は何を食べますか？
私たちの体と心と体型を全て作る
食べ物、楽しく選んでいきましょう＾＾
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心を届けたいです。
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