みなさま
こんにちは(^^)/
今週のサロンのレッスンは12月の主役野菜のレッスンです♪
今日は大根レシピを作っていきましたよー♡
今日はえりこ講師のレシピです(^^)/
合言葉に「初心にかえる。」ｗｗ
美里講師もおいしい玄米リゾットをありがとうです♪
さて、
今日は来年のサロンのレッスンについて近況報告を。
昨夜メルマガを配信させていただいたのですが、
2月以降の単発レッスンがあっという間に満員御礼に。
そして、2月ご入会のインナービューティーダイエットコース も残席5名となりました。
時を刻むごとに
インナービューティーダイエットの広がりをひしひしと感じています。
身体を想うお食事を楽しむこと。
美しくなるために、食の質に目をむけ、
心を整え、そして、丁寧に作り、食べること
この意識が広がっているのですね。
とっても嬉しいです(^^)
単発レッスンはインナービューティープランナー単独のレッスンです。
どの講師も情熱があり、自身の実体験を踏まえて、
「自分も変わったから、今度はこの感動を伝えていきたい」
そう思ったメンバーです。
なので、安心してレッスンへいらしてくださいね♪
講師はみんな笑顔がとっても輝いています。
養成講座にて、結構なスパルタでいろいろ身に着けてもらっていますしね。ｗｗ
すでに満員御礼となりましたが、講師の単発レッスンも記載しますね。
（キャンセル待ちとなってしまいますが。）
また日程も追加されるかもしれません。
その場合はまたメルマガにて配信いたします(^^)/
また、この後、2月の味噌作り教室、
2月23日（月） 11時～、19時～
黒酢教室のご案内もオンラインサロンにて先行配信後、メルマガにて配信いたしますね。
自家製のお味噌、体によい黒酢の活用方法など
一緒に楽しんでいきましょう♡
あぁ、こうやって最初は私一人だと思っていたのが、
少しずつ広がって、
講師たちが今度は誰かの幸せのきっかけになり、
その出会いからその方々の笑顔が誰かの幸せにつながって。
本当に感無量です。
パワーあふれる時を歩む。
■ インナービューティープランナーによる 単発lessonのご案内
■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★
～～～「男ウケまちがいなし！彼＆旦那様向けの愛されレシピ♪」～～～～～～
生徒様からのご要望が多かった、彼＆旦那様向けの男ウケレシピを作りましょう！！
男性からも人気の高いレシピを、和・洋・中それぞれセレクトしてご紹介。
二段階調理や大豆ミートを活用し、
インナービューティーのお食事を男性向けにアレンジする方法をお伝えします♪♪
●開催日時：2015/2/7[11時～14時] （※定員15名様）
●場所：東麻布 隠れ家サロンルビー
●持ち物：エプロン、ハンドタオル、筆記用具、タッパー（任意）
●費用：5500円※お土産付き♪ (サロンの生徒さまは5000円になります。)
●Lesson内容:男ウケ献立作りのポイント、二段階調理のアレンジ方法、大豆ミートの活用。
★menu★
・ボリューム満点の生姜焼き
・野菜たっぷり回鍋肉
・濃厚♪ほっこりグラタン
・お野菜でかんたんおつまみ
※メニューは仕入れ状況により変更となる場合がございます。
●担当講師：川野結子、武田摩梨絵(コラボ開催)
【川野結子】
管理栄養士
インナービューティープランナー
不規則な食事で心身共に不調が続いている中で、インナービューティーダイエットと出会い、食事の大切さを実感する。
より多くの方へインナービューティーダイエットを広めたいという思いから、プランナーを目指す。
元大手料理教室講師の経験を活かし、毎日のお料理をより楽しくするための新たなメニューを日々考案中。
【武田摩梨絵】
インナービューティープランナー
初級フードバランスアドバイザー
・2014年5月:摂食障害克服とお料理力向上が目的でサロンに通い始める。
（自己肯定感が低いことから、24時間365日ダイエットのことばかり考えて過ごす。過食拒食を繰り返し、気持ちは常にマイナス思考、不安定。実家暮らしの為、お料理も全く出来なかった。）
しかしインナービューティーと出逢い、気持ちの安定、自己愛の大切さを知る。
・2014年10月：自身の経験を元に、世の女性がインナービューティーを知る事で自分を愛し、
もっともっと自分の可能性を信じて生きて欲しい！と感じ、インナービューティープランナーになることを決意。
主人の体もインナービューティーで目下、メンテナンス中。
●お申込方法
https://pro.form-mailer.jp/fms/27acf48635519
※携帯メールアドレスを記載されますと、自動返信メールが届かないことが多く発生しております。
できるだけ、PCメール、yahooメール等のアドレスの記載をよろしくお願い致します。
～～～「アレンジ自在！インナービューティー常備菜講座（阪本三穂）」～～～～～～
忙しい毎日、料理する時間がなかなかとれない・・・そんな時こそまとめて作っておいた常備菜が大活躍！
さらにインナービューティーの要素を取り入れて、ダイエットも美肌も叶えちゃいましょう☆
家に帰ってすぐ実践できる料理のポイントもお伝えいたします。
また本講座は、＜定員6名様＞で開催する少人数の講座です。
・インナービューティーダイエットって皆普段どんな風に実践しているのかな？
・インナービューティープランナーってどんなことを勉強するの？
・その他、普段なかなか聞けないダイエットやお食事に関するお悩みなど
参加者全員でじっくりお話しながら、楽しい時間を過ごしましょう♪
●日時：2015/2/22(日) 10時～13時 （※定員6名様）
●場所：東麻布 隠れ家サロンルビー
●持ち物：エプロン、ハンドタオル、筆記用具、タッパー（任意）
●費用：5500円 ※お土産付き♪(サロンの生徒さまは5000円になります。)
●Lesson内容:
【講義】
・常備菜作り、保存方法、アレンジ方法のポイント
・ストックすると便利な食材 など
【実習】
・基本の常備菜・大豆ミートそぼろ×アレンジおかず
・基本の常備菜・きのこ炒め×アレンジおかず
・旬野菜のスープ
※メニューは仕入れ状況により変更する場合がございます。
●講師：阪本三穂
【プロフィール】
http://ameblo.jp/afurerukotoba/
・インナービューティープランナー / ジュニア野菜ソムリエ / ナチュラルフードコーディネーター
・中学生の時に何気なく始めたダイエットをきっかけに、摂食障害(過食・拒食)で10年以上悩み続ける。
自分のことを心の中で常に否定し、何をしても楽しめず、一時は体重30kg台、反対に70kg台まで増えたことも。
・2012年～ 食事はカロリーではなく質が大切であることを知り、日々料理を行っていく中で、徐々に食事に振り回されない心と体を取り戻していく。
・2013年11月～ インナービューティーダイエットに出会い、“目的は幸せになること”という考え方に強く共感。さらに心の安定や味覚の変化を感じられるように。
現在はこれまでの自身の経験を元に、食べることや自分を好きになりたいと悩む女性の力になりたい！と考え、講師として活動中。
●お申込方法
https://pro.form-mailer.jp/fms/27acf48635519
※携帯メールアドレスを記載されますと、自動返信メールが届かないことが多く発生しております。
できるだけ、PCメール、yahooメール等のアドレスの記載をよろしくお願い致します。
～～～「冬のインナービューティースイーツ講座&プチお茶会（阪本三穂）」～～～～～～
ヘルシー&体に優しい、そして心もほっこり満足な冬のインナービューティースイーツ講座です。
乳製品・卵・白砂糖不使用。今話題のココナッツオイル/グルテンフリーにも注目☆
普段なかなか甘いものがやめられない・・・という方もぜひご参加下さい！
また本講座は、＜定員6名様＞で開催する少人数の講座です。
・インナービューティーダイエットって皆普段どんな風に実践しているのかな？
・インナービューティープランナーってどんなことを勉強するの？
・その他、普段なかなか聞けないダイエットやお食事に関するお悩みなど
作ったスイーツとお茶を囲みながら、のんびりまったり、皆でお話しましょう♪
●日時：2015/2/22(日) 15時～18時 （※定員6名様）
●場所：東麻布 隠れ家サロンルビー
●持ち物：エプロン、ハンドタオル、筆記用具、タッパー（任意）
●費用：5500円 ※お土産付き♪(サロンの生徒さまは5000円になります。)
●Lesson内容:
【講義】
・体に優しいスイーツ作りのポイント
・甘いものとの上手な付き合い方 など
【実習】
・砂糖不使用♪りんごとかぼちゃのココナッツオイルコンポート
・グルテンフリー・お豆腐クリームと柑橘のタルト
・ふるふる甘酒豆乳プリン
・旬野菜のスープ
※メニューは仕入れ状況により変更する場合がございます。
●講師：阪本三穂（プロフィールは、上記「インナービューティー常備菜講座」案内に同じ）
●お申込方法
https://pro.form-mailer.jp/fms/27acf48635519
※携帯メールアドレスを記載されますと、自動返信メールが届かないことが多く発生しております。
できるだけ、PCメール、yahooメール等のアドレスの記載をよろしくお願い致します。
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