葵のビューティ&ダイエット ダイアリー
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2009-05-25 22:08:31

お久ぶりです!!

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ごめんなさいっ・°・(ノД`)・°・

かなり間があいてしまってのこちらの更新ですねっ…


今日はあおいろ日記でも書き書きしたんやけどっ、

整体にいってきたんやよーん!!


(ノω・、)


そして、今日はこの本について

書き書きしたいと思うでーす!!



葵のビューティ&ダイエット ダイアリー


清水六観先生の本だよんっ♪


この本では、先生いわく、

よく骨盤ダイエットってあるじゃん?


骨盤っていってもたくさんの骨の集合体を骨盤とよぶのであって

大切なのは



股関節なんだって~!!

ヽ((◎д◎ ))ゝ



うひょー!!


だからっ!股関節が開いていては、

いくら運動したり、ヨガしたり、いろんなことをしても

ダメなんやってさー



(゚Ω゚;)!!



この本っ本当に目からうろこちゃんですっ!!



ヽ((◎д◎ ))ゝ


2009-04-16 11:35:52

リセットディ

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この前、朝食をしっかり食べたため、

今日は控えめデーなんです(。・ε・。)


夜はサラダにしたんだけどねっ(;^ω^A


やはり、メリハリが大切かしらっ

だって食べたかったんだもん…我慢できなかったよぅ(/ω\)


食べたこと後悔するんじゃなく、前向きにとらえよう!

と思って…(;^ω^A


ランニングして半身浴のセットでリセットさせよう!!

ヾ(@°▽°@)ノ


朝は起きがけ一杯の水を飲むことを心がけている今日この頃☆

お水は「コントレックス」

硬水だから、少し飲みにくいかな?


葵は平気になってきたんだぁー☆ミ

飲み始めたときはなんだこれっ!ってビックリしたけどねっ!!


ではっ、半身浴ってきまーす☆ミ



2009-04-13 21:11:09

オーガニックコスメ

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今日はここで

葵のお気に入りスキンケアーのご紹介☆≧(´▽`)≦



今、葵はこれを愛用中だよん(*^▽^*)




葵のビューティ&ダイエット ダイアリー


これー!!

Fresca(フレスカ)というオーガニックコスメでっす☆


オーガニック流行ってるよねー!!

葵自身も、オーガニック?何がいいんだろー??って

ハテナがいっぱいだったんだ、、、しかもオーガニックって言っても

既に種類がたくさんあるし、、、



。(´д`lll)

困りました、、、。


しかーしっ!!

葵はこれに出会ったのだ!!

このコスメ!!


Frescaのスキンケアシリーズ「SKIN TREATS」

これは日本食をもとにしてるんだよー(*^▽^*)


低刺激でいい香り☆

香りはね、ストロベリーでしかもパッケージもピンクで本当にかわいい!!


乙女の心掴んでるー≧(´▽`)≦



葵はこれを使っていて、突然できるにきびもなくなったし、保湿効果もバッチリ☆

気になるーな方は是非っおススメだよんо(ж>▽<)y ☆


Fresca web site→http://www.frescaskin.co.jp



2009-04-11 16:07:40

これからっ

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これから

撮影の為、朝から半身浴していたら、



お外出て、熱さに少しやられ気味…(;´▽`A``

昨日も今日もほんとーにあついっ!!


朝に美容院行って、トリートメントしてきたぁぁ

(*゜▽゜ノノ゛☆

髪の毛つるるんだわぁーい☆


毛先も少ーしカットっ!!

本当の少しやけどっ!!


:*:・( ̄∀ ̄)・:*:


今日はとりあえず毛先だけっ


≧(´▽`)≦





ではっ!!

行って来ますねん☆



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2009-04-08 23:31:40

はまりもの

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朝のランニングーをして、

半身浴のコースで汗を流してましたん≧(´▽`)≦


朝のランの一枚





о(ж>▽<)y ☆



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キレーに咲いてる桜っ!

癒されるーγ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ




そして、最近これも飲んでます☆


「杜仲茶」




( ̄▽+ ̄*)


葵のビューティ&ダイエット ダイアリー

ダイエットに効果的とも聞いて、一回飲んでみようと思って飲んでみたら

ダイエットだからと関係なくおいしくってとりこにーо(ж>▽<)y ☆



杜仲茶には体内の脂肪を減少させるなどの働きがあるみたい!!

けっこー油っぽいもの食べたりとか、濃い味のものとか食べるかたにおススメみたい(*^▽^*)


みんな杜仲茶って飲んだことあるー??

おいしいよー☆


飲んだことない方是非葵と共に飲みましょー('-^*)/






最近はハーブティも気になるなるなーるな葵でした☆

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