お久ぶりです!!
ごめんなさいっ・°・(ノД`)・°・
かなり間があいてしまってのこちらの更新ですねっ…
今日はあおいろ日記でも書き書きしたんやけどっ、
整体にいってきたんやよーん!!
(ノω・、)
そして、今日はこの本について
書き書きしたいと思うでーす!!
清水六観先生の本だよんっ♪
この本では、先生いわく、
よく骨盤ダイエットってあるじゃん?
骨盤っていってもたくさんの骨の集合体を骨盤とよぶのであって
大切なのは
股関節なんだって~!!
ヽ((◎д◎ ))ゝ
うひょー!!
だからっ!股関節が開いていては、
いくら運動したり、ヨガしたり、いろんなことをしても
ダメなんやってさー
(゚Ω゚;)!!
この本っ本当に目からうろこちゃんですっ!!
ヽ((◎д◎ ))ゝ
リセットディ
この前、朝食をしっかり食べたため、
今日は控えめデーなんです(。・ε・。)
夜はサラダにしたんだけどねっ(;^ω^A
やはり、メリハリが大切かしらっ
だって食べたかったんだもん…我慢できなかったよぅ(/ω\)
食べたこと後悔するんじゃなく、前向きにとらえよう!
と思って…(;^ω^A
ランニングして半身浴のセットでリセットさせよう!!
ヾ(@°▽°@)ノ
朝は起きがけ一杯の水を飲むことを心がけている今日この頃☆
お水は「コントレックス」
硬水だから、少し飲みにくいかな?
葵は平気になってきたんだぁー☆ミ
飲み始めたときはなんだこれっ!ってビックリしたけどねっ!!
ではっ、半身浴ってきまーす☆ミ
オーガニックコスメ
今日はここで
葵のお気に入りスキンケアーのご紹介☆≧(´▽`)≦
今、葵はこれを愛用中だよん(*^▽^*)
これー!!
Fresca(フレスカ)というオーガニックコスメでっす☆
オーガニック流行ってるよねー!!
葵自身も、オーガニック?何がいいんだろー??って
ハテナがいっぱいだったんだ、、、しかもオーガニックって言っても
既に種類がたくさんあるし、、、
。(´д`lll)
困りました、、、。
しかーしっ!!
葵はこれに出会ったのだ!!
このコスメ!!
Frescaのスキンケアシリーズ「SKIN TREATS」
これは日本食をもとにしてるんだよー(*^▽^*)
低刺激でいい香り☆
香りはね、ストロベリーでしかもパッケージもピンクで本当にかわいい!!
乙女の心掴んでるー≧(´▽`)≦
葵はこれを使っていて、突然できるにきびもなくなったし、保湿効果もバッチリ☆
気になるーな方は是非っおススメだよんо(ж>▽<)y ☆
Fresca web site→http://www.frescaskin.co.jp
はまりもの
朝のランニングーをして、
半身浴のコースで汗を流してましたん≧(´▽`)≦
朝のランの一枚
о(ж>▽<)y ☆
キレーに咲いてる桜っ!
癒されるーγ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ
そして、最近これも飲んでます☆
「杜仲茶」
( ̄▽+ ̄*)
ダイエットに効果的とも聞いて、一回飲んでみようと思って飲んでみたら
ダイエットだからと関係なくおいしくってとりこにーо(ж>▽<)y ☆
杜仲茶には体内の脂肪を減少させるなどの働きがあるみたい!!
けっこー油っぽいもの食べたりとか、濃い味のものとか食べるかたにおススメみたい(*^▽^*)
みんな杜仲茶って飲んだことあるー??
おいしいよー☆
飲んだことない方是非葵と共に飲みましょー('-^*)/
最近はハーブティも気になるなるなーるな葵でした☆