≫2011.09.15(T) ５にちめなり

　　朝ごはん

　　豆乳コーヒー牛乳１はい

　　ヨーグルト

　　昼ごはん

　　おべんとう(。・ω・。)

　　焼きそば.ごはん.卵焼き.きんぴら

　　夜ごはん

　　にくじゃがちょっと

　　しろごはん

　　お肉

　　雪見大福

　　ちゃりもりこぎ３０分

　　体重４５キロ

　　最近ストレスで食べちゃう

　　たべないとやってられんわ(笑)

≫2011.09.14(W) ４にちめなり

　　朝ごはん

　　豆乳コーヒー牛乳１はい

　　ヨーグルト

　　昼ごはん

　　おべんとう(。・ω・。)

　　焼きそば.ごはん.卵焼き.きんぴら

　　夜ごはん

　　つけめん

　　にくじゃがちょっと

　　シュークリーム

　　リンパマッサージ

　　ちゃりもりこぎ３０分

　　大縄１時間

　　体重４５キロ

　　今日は食べ過ぎたので明日は食べません

　　あーまぢデブ(´-Д-｀)

≫2011.09.13(T) ３にちめなり

　　朝ごはん

　　豆乳コーヒー牛乳１はい

　　ヨーグルト

　　昼ごはん

　　パンとジュース(。・ω・。)

　　クリームホーン ころっけパン

　　夜ごはん

　　素うどん

　　リンパマッサージ

　　ちゃりもりこぎ３０分

　　腹筋５０回

　　体重４５キロなう(´-Д-｀)

　　変わりなし (ToT)

　　めげずに続けます