今年のはじめに定年退職した上司から、大量のラベンダーが届きました
毎年いただいていたんですが、退職されたからもう貰えないと思って、自宅の畑にラベンダーを植えようか検討していたんです。
退職後もいただけるとは、本当にありがたい！
ラベンダーの自然な香りは、芳香剤の香りが苦手な人にもおすすめですよー。
うちでは、玄関や寝室、トイレに置いています。
茎の部分をくくって飾るのも可愛いですが、花がぽろぽろ落っこちると掃除の手間なので、お花だけを100均一の生地が薄い巾着に入れてポプリのように使っています。
香りがなくなってきたら、袋の上からモミモミすると香りが復活するので便利です。
食事
7時
・ワンプレート親子丼
（手羽元の酢煮＋半熟卵、キャベツとごはんをしいて）
（ブロッコリー、しらす、ひじきの煮物）
・みそ汁
12時
・納豆ごはん
・野菜たっぷりみそ汁
・ブロッコリーと玉ねぎ
17時
・ところてん（アガベシロップかけ）
・プロテイン
運動
朝
・B-Flow 朝ヨガ12分
・ランニング
距離：3.6km
ペース：6分38秒/km
心拍数：平均156bpm 最大170bpm
日中
・ウォーキング
34分間
31分間
朝、子どもにまた低血糖症状が出ました。
今回は吐き気くらいの軽い症状で済みましたが、いやですね…、ドキドキします。
子どものいう「いたい」が、そのまま痛いという意味ではなく、気持ち悪いだったり、吐きそうという意味だったり。
好き嫌いで食べたくないのか、ほんとうに吐きそうで食べられないのか、とか。
ちいさな子どもの場合、判断が難しいです。
