きょうは保育園の遠足。
すなわちお弁当づくりの日です。
いつもの適当サラダ弁当はお休み。
夫と私も子どもと同じおかずを詰めた豪華版になりました。
お弁当の内容がいいと、お昼ゴハンが楽しみになりますよね。
ギスギスした職場のなかの、オアシスみたいな。
子どもも残さずペロリと食べてくれて嬉しかったですね。
食事
12時半
・お弁当
（ハンバーグ・焼きそば・卵焼き・ウインナー・ごま塩ご飯）
15時
・シフォンケーキ2カット
・チョコパイ
・チョコチャンククッキー
おやつ食べ過ぎ？
16時半
・バターと黒糖トースト
夕食を作る前に
わざわざ作って食べた。
17時半
・ごはんとみそ汁
・味たまご
・納豆
・ゆで鶏、プチトマト、ズッキーニお浸し
・シナモンかけヨーグルト
運動
朝のB-lifeヨガ
・痩せるストレッチ
・朝のフローヨガ
・脂肪燃焼フローヨガ12分
ぜんぶで45分間くらい。
仕事でChatGPTを活用できないか調べてるんですけど、無料版だと限りがありますね。
AI使って仕事をラクにしたいんですけど、同僚たちからの賛同はほぼなし。
理由は「よくわからないから。」
だから調べようよ！
そう伝えてますが、保守派の説得はむずかしいです。
