トラブル解決*2024/3/14

きのうの子どものお友達トラブルはいちおう解決しました。

今後も油断することなく見張らせていただきますけどね。

そして、きょうはホワイトデー。

夫には、お返しのお菓子はいらないのでカフェに行きたいとリクエストしたけど、いつ行けるかな。

食事

10時半

・ナッツ

・ドライフルーツ

13時

・バナナ

・ゆで卵

・卵焼き

・鶏むねスライス

・キャベツとしらすのサラダ

・ほうれん草おひたし、ブロッコリー

15時

・高カカオチョコレート2片

・コアラのマーチ

・ひなあられ

18時

・十六穀おにぎり

・伊達巻

・鮭のちゃんちゃん焼き

・小籠包

・みそ汁

・他、ゆでたまごと鶏むねスライス

・ドライフルーツ＆ナッツ

・お土産のあんこのお菓子

運動

お昼休み

・ウォーキング20分

ウォーキングの最後5分間は走る。

測定

・体重　47.6kg

・体脂肪率　26.2％

食欲が抑えられない1日でした。