パンプスのような先の細い靴を履いていて指先が動かなくてどんどん筋肉が凝り固まって動かなくなっていきます
その為様々な悪影響がでてしまいます
まず冷え性
そもそも冷え性が起きるのは血行不良が一つの原因です
足先が動かないことにより血行不良がおこり冷えが生まれます
また足先が冷えることで代謝が低下する一つの原因になってしまいます
次にになってしまうのが
むくみ
重力の関係で足先は老廃物の溜まりやすい部分です
さらに血行不良を起こすことでむくみの原因になってしまいます
そのまま放っておくと脂肪と合わさってセルライトになってしまいます
そんな時には足の指を広げてしっかり体操しましょう
指を開くことで凝り固まっている筋肉をストレッチすることになり非常に効果的に上の症状が改善できていきます
気になる方は
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